Loading...Đôi bàn chân được ví giống như “quả tim thứ hai của bạn” vì bàn chân chứa nhiều dây thần kinh quan trọng trong cơ thể. Chăm sóc cho đôi bàn chân mỗi ngày, đặc biệt vào trước giấc ngủ sẽ khiến giấc ngủ của bạn ngon hơn.
- Chữa suy nhược cơ thể hiệu quả từ vị thuốc bắc
- Những lưu ý khi dùng mặt nạ thuốc bắc trị mụn
- Những vị thuốc bắc làm trắng da phổ biến
Ngâm chân bằng thuốc bắc rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Ngâm chân bằng thuốc Bắc tốt cho sức khỏe.
Khi ngâm chân, các vị thuốc Bắc sẽ có tác dụng vận động khí huyết trong cơ thể, giúp trị các bệnh về xương khớp, đồng thời lưu thông máu, khiến các dây thần kinh chạy nhanh hơn, làm ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh, bảo vệ bạn khỏi các bệnh cảm cúm thông thường. Thường xuyên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng thuốc Bắc sẽ loại bỏ các chất thải trong cơ thể bạn, đó là lý do khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, khiến giấc ngủ đến dễ dàng, ngon và sâu giấc hơn.
Cách ngâm chân thuốc bắc hiệu quả.
Ngâm chân bằng thuốc bắc giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Để có được loại thuốc Bắc phù hợp với cơ thể của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến của thầy y bán thuốc. Sau đó bạn sử dụng thuốc và ngâm chân theo các bước sau:
- Bạn cần đun thuốc bắc cùng với nước sôi, để khoảng 20 phút cho các chất trong thuốc tan ra. Để nước nguội dần, khoảng còn 40 độ C thì ngâm chân.
- Rửa sạch chân, lau khô chân và ngâm chân trong chậu nước thuốc khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày. Vào mùa đông, bạn cũng có thể đặt bàn tay vào ngâm cùng để giữ ấm cơ thể.
- Ngâm cho đến khi nước thuốc nguội hẳn, lau khô chân.
Hiện nay cũng có rất nhiều các loại bột thuốc Bắc dùng để ngâm chân rất hiệu quả. Đó là những loại bột gia truyền của người dân tộc, vì vậy bạn cũng cần tìm hiểu thật kĩ địa chỉ mua tin cậy. Bột thuốc bắc được làm từ những loại cây cỏ trên nương và trong rừng già, khi hòa bột vào nước ấm, bột sẽ từ từ tỏa ra các dưỡng chất ngấm vào đôi bàn chân của bạn. Các bước ngâm chân bột thuốc Bắc, giải độc tố cơ thể có các bước sau:
- Sau khi rửa chân sạch sẽ, lau khô chân, bạn sẽ ngâm chân với một số các loại dược liệu như: Hoài sơn, Độc hoạt, đương quy, sa nhân, bạch chỉ, đỗ trọng, quế, sả cây, sinh khương, đại hồi. Các vị dược liệu đều có tác dụng làm loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
- Sau khi ngâm chân trong nước với đủ thời gian, bạn nên để chân khô và xoa một chút tinh dầu rồi nhẹ nhàng xoa bóp để máu được lưu thông, giảm các cơn đau và khiến cơ thể thoải mái.
Bạn có thể ngâm chân bằng thuốc Bắc vào bất kì thời gian nào trong ngày, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên ngâm chân vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
Hiền Trang – Ytevietnam.edu.vn
