Loading...Sự trẻ trung luôn là mơ ước của mọi chị em. Vì vậy ngay khi còn thanh xuân chị em nên sớm tìm cách khắc phục những dấu hiệu lão hóa bằng một số cách sau: Tránh uống rượu, ăn uống hợp lý, tắm nước ấm, sử dụng kem chống lão hóa…
- Bí quyết tăng chiều cao sau độ tuổi trưởng thành
- Nam giới khi dậy thì sẽ thay đổi như thế nào?
- Cần sớm giáo dục sức khỏe giới tính cho tuổi vị thành niên
Sử dụng kem chống lão hóa
Ngay khi ở độ tuổi 24 chị em nên sử dụng những sản phẩm chống lão hóa. Đây cũng là những điều con gái nên làm trước tuổi 25, bởi vì 25 tuổi là lúc da bắt đầu lão hóa. Hãy tìm cho mình loại kem chống lão hóa phù hợp để có thể ngăn ngừa sự lão hóa giúp sự trẻ trung được lâu nhất có thể.
Thường xuyên dưỡng da
Làm sạch da, tẩy tế bào chết, dưỡng da và giữ ẩm cho da là 4 bước rất quan trọng để giữ cho da luôn khỏe mạnh. Hãy tạo cho mình thói quen chăm sóc da bằng 4 bước trên để làn da của bạn luôn trẻ trung.
Chống nắng khi đi ra ngoài
Tia tử ngoại rất hại cho làn da của bạn, chúng làm cho da bạn sớm bị lão hóa có nhiều nếp nhăn và đen hơn. Vì vậy bất cứ lúc nào đi ra đường trời nắng bạn cũng cần chống nắng cẩn thận và sử dụng kem chống nắng.
Có chế độ ăn uống hợp lý
Để có một làn da khỏe mạnh bạn nên thực hiện một chế độ ăn hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng. Nhất là nên thường xuyên bổ sung nhiều vitamin C trong rau, củ quả. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cho sự trao đổi chất diễn ra tốt nhất, hệt miễn dịch khỏe mạnh và đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp.
Không nên uống rượu bia
Rượu bia là chất kích thích ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, không những thế nó còn làm cho da trở nên lão hóa nhanh hơn. Tuổi trẻ chúng ta thường lao vào tiệc tùng vì vậy khó tránh khỏi uống rượu. Nhưng hãy cố gắng tránh chúng đi nếu bạn muốn có một làn da trẻ đẹp và luôn trẻ trung.
Tẩy trang kỹ
Sau mỗi khi đi ra ngoài bạn thường phải trang điểm, tuy nhiên khi về nhà trước khi ngủ bạn hãy tẩy trang thật kỹ bằng kem rửa mặt hoặc chất tẩy rửa dịu nhẹ. Nếu không mụn và nám sẽ xuất hiện sớm hơn bạn nghĩ.
Tắm nước ấm
Tắm nước ấm giúp cho lỗ chân lông của bạn được mở rộng, những bụi bẩn sâu bên trong sẽ được loại bỏ một cách dễ dàng. Nhưng lưu ý đừng tắm nước quá nóng vì như vậy cũng sẽ gây lão hóa da.
Chăm sóc tóc
Mái tóc là vóc con người, có được mái tóc khỏe mạnh sẽ giúp bạn trông trẻ trung hơn. Hãy cham sóc tóc bằng các ủ tóc tuần 2 lần hoặc massage cho tóc để giúp tóc không bị bạc sớm nhé.
Thanh Hiên: ytevietnam.edu.vn
