Loading...Mẹo chống say tàu xe giúp bạn đối phó với triệu chứng say tàu xe một cách hiệu quả bằng các phương pháp đơn giản như dùng gừng, vỏ chanh, thay đổi chỗ ngồi…
- Cách chữa bỏng tại nhà bằng nha đam hiệu quả sau 1 đêm
- Chữa bệnh gút dân gian bằng lá lốt an toàn nhất, hiệu quả nhất
- Người bị bệnh đau đầu nên ăn gì để chữa khỏi?
Say tàu xe
Say tàu xe là hiện tượng chóng mặt, bệnh đau đầu, buồn nôn, đổ nhiều mồ hôi, tụt huyết áp khi đi di chuyển bằng tàu, thuyền, xe hơi hoặc máy bay. Theo y học, chứng say tàu xe là một dạng rối loạn tiền đình do di chuyển hay còn gọi là rối loạn hoạt động trong tai gây ảnh hưởng tới cảm giác thăng bằng của cơ thể và xảy ra các biến trứng khó chịu cho người đi tàu xe.
Vỏ chanh
Trong vỏ chanh, vỏ quýt có chất tinh dầu giúp đầu óc thư giãn, tinh thần sảng khoái và ngừa say xe khi đi tàu xe. Những người thường xuyên bị say xe khi di chuyển, hãy chuẩn bị sẵn một miếng vỏ chanh hoặc vỏ quýt rồi vò nát, đưa lên mũi ngửi sẽ vượt qua cảm giác buồn nôn chóng mặt hiệu quả.
Mẹo chữa say tàu xe bằng gừng
Gừng là thực phẩm có tính ấm, có thể chống phát tán phong hàn và chống nôn ói hiệu quả trong y học cổ truyền. Sử dụng gừng chống say tàu xe không chỉ có tác dụng hữu hiệu mà còn không gây ra tác dụng phụ, an toàn với cơ thể con người.
Trước khi lên xe tầm 1h, bạn hãy dùng 1 nhánh gừng tươi cắt nhỏ rồi nhai nhỏ trong miệng và nuốt lấy nước. Trong khi di chuyển, bạn có thể chống say tàu xe bằng gừng bằng cách dùng 1 lát nhỏ gừng ngậm trong miệng. Trường hợp không có gừng tươi, bạn có thể thay thế bằng mứt gừng, kẹo gừng có tác dụng tương tự.
Hít sâu, thở ra từ từ
Nhiều trường hợp đi xe oto hay lái nhanh phanh gấp, dừng trả đón khách nhiều lần khiến người đi xe khó chịu. Trong trường hợp này, bạn có thể đánh lạc hướng cơn say xe bằng cách hít vào thật sâu và thở ra từ từ bằng mũi khi cảm thấy khó chịu. Động tác đơn giản này có tác dụng giảm sự nhạy cảm của tiền đình, đối phó với chóng mặt và buồn nôn hữu hiệu.
Chuẩn bị chỗ ngồi
Nếu hay bị say xe, khi đi xe bạn hãy chọn ngồi ở vị trí đầu xe, nhìn về phía trước càng xa càng tốt, không nên nhìn quay lại chiều xe chạy hoặc nhìn sang 2 bên cửa sổ là mẹo chống say tàu xe hiệu quả.
Trong trường hợp đi tàu, nên chọn những vị trí trên boong, sau thân tàu và không ngồi gần những chỗ có mùi xăng dầu. Nhìn ra xa hay vì nhìn vào mũi tàu hoặc nhìn xuống nước.
Nếu đi máy bay, để bảo vệ sức khỏe của mình chống say xe hiệu quả, bạn hãy ngồi ngăn ngắn trên máy bay, tránh việc nhìn ra ngoài cửa sổ khi máy bay đi lên hoặc xuống.
Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng tuy nhiên không nên ăn quá đói hoặc quá no, dùng chất kích thích hay đọc sách, nghiện điện thoại…Thay vì làm những điều trên, hãy bắt chuyện với người bên cạnh để quên đi nỗi say tàu xe thường trực.
Trên đây là những mẹo chống say tàu xe hiệu quả bạn có thể áp dụng để tự tin hơn mỗi lần đi tàu xe, thoải mái ngắm nhìn quang cảnh mà không bị nỗi lo sợ mang tên “say tàu xe” ám ảnh.
Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn
