(2 đánh giá, trung bình: 4,50 trong tổng số 5)
Loading...Theo các chuyên gia dinh dưỡng uống sữa đậu nành thường xuyên giúp bạn có một sức khỏe tốt ngăn ngừa nhiều bệnh tật và chống lão hóa hiệu quả.
- Viết cho những người làm nghề Y
- Ai sẽ là người bảo vệ nhân viên Ngành Y?
- Là Bác sĩ thận trọng đến mấy cũng không đủ
Uống sữa đâụ nành nguyên chất giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa
Những cộng dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe của phụ nữ
Nghiên cứu của các chuyên gia cho rằng trong đậu nành có chứa một lượng lớn protein thực vật, và các axit amin cần thiết cho sức khỏe của con người, trong đó có những loại axit amin cơ thể không thể tự tổng hợp được, giúp cơ thể cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh não bộ. Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy nên sữa đậu nành rất tốt dành cho những người cơ thể ốm yếu thiếu chất.
Uống sữa đâụ nành nguyên chất giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa
Sữa đậu nành chứa một lượng lớn chất chống lão nên rất tốt cho da của phụ nữ. Mỗi tễ bào đều có một tuổi thọ nhất định, đặc biệt là tế bào da của phụ nữ thường có dấu hiệu lão hóa sau tuổi 25. Uống sữa đậu nành sẽ mang lại làn da tươi trẻ và phòng ngừa các bệnh về da do lão hóa hiệu quả.
Sữa đậu nành cung cấp canxi phòng ngừa bệnh loãng xương
Theo các Y sĩ Y học cổ truyền, các chị em vào tuổi tiền mãn kinh rất dễ lâm vào tình trạng loãng xương do bị giảm nồng độ estrogen trong máu và thiếu hụt canxi. Các nghiên cứu cho thấy, sử dụng protein đậu nành giúp xương chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương và giảm tỷ lệ gãy xương.
Sữa đậu nành giảm mỡ bụng
Mỡ thừa tích tụ dưới dưới da sẽ làm cho cơ thể bạn dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và thừa cân. Các nghiên cứu mới đây cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì cân cân nặng giảm thiểu mỡ thừa tích tụ dưới da, đồng thời cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường. Sau 3 tháng uống sữa bạn sẽ nhận thấy lượng mỡ thừa tích tụ dưới da giảm đáng kể.
Giúp chăm sóc vòng một phái đẹp
Ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả
Ung thư đã và đang trở thành mối lo ngại của phụ nữ. Để phòng chống các bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, bạn nên uống sữa đậu nành thường xuyên để ngăn chặn các nguy cơ gây ung thư.
Giúp chăm sóc vòng một phái đẹp
Công dụng của sữa đậu nành quả thực vô cùng tốt cho các cô nàng sở hữu vòng một khiêm tốn. Sự thiếu hụt estrogen là nguyên nhân khiến cho vòng một bị kém phát triển. Đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên chúng có công dụng rất lớn trong việc kích thích phát triển vòng một.
Giúp mái tóc tóc chắc khỏe
Các sinh viên học lại Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng cho rằng, thành phần cấu tạo chủ yếu của tóc là protein, trong đậu nành lại rất giàu protein. Chính vì thế sử dụng đậu nành thường xuyên sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe đẹp, dày dặn và óng ả hơn.
Bạn có thể mua sữa đậu nành được bán ở chợ hoặc có thể tự làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà sẽ bổ dưỡng hơn.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
