Loading...Không khí tại Hà Nội trong những ngày gần đây liên tục được cảnh báo ô nhiễm ở mức độ nặng, vậy người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe mỗi khi ra đường?
- Đã bị bệnh sốt xuất huyết có thể tái phát không?
- Bác sĩ cảnh báo 6 thói quen xấu khiến bạn nhanh già đi
- Bác sĩ tư vấn 7 thói quen tốt phòng ngừa bệnh loãng xương
Ô nhiễm không khí tại Hà Nội: Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe? (Ảnh: Zing).
Các chuyên gia y tế cho biết, trong các vấn đề ô nhiễm không khí Hà Nội, ô nhiễm bụi mịn PM2.5 được xem là vấn đề nghiêm trọng nhất.
Ảnh hưởng của việc ô nhiễm không khí đối với sức khỏe
Theo Tin tức y tế, không khí ô nhiễm có nhiều các hạt bụi nhỏ (PM 10, PM 2,5) cùng những loại khí độc hại khác như SO, NO2, O3, dầu diesel cháy chưa hết, một số kim loại nặng và chất độc khác…
Bác sĩ Bùi Thị Huỳnh, giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, khi không khí ô nhiễm, sức khỏe con người bị ảnh hưởng, nhất là hệ hô hấp. Khi không khí ô nhiễm đi qua đường hô hấp trên rồi xuống đường hô hấp dưới, đến phế nang sau đó sẽ khuếch tán vào máu và đi khắp cơ thể gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, ung thư phổi.
Ngoài ra việc hít phải không khí ô nhiễm còn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, những người có bệnh lý như: hẹp động mạch vành thì bệnh dễ bị nặng thêm, bệnh nhân có thể xuất hiện các cơn đau thắt ngực nhiều hơn.
Những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi ô nhiễm không khí là trẻ em, người già, những người mắc bệnh phổi, bệnh tim mạn tính.
Nên đeo khẩu trang than hoạt tính khi đi ra ngoài
Người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?
Thông thường để đối phó với tình trạng ô nhiễm không khí, người dân thường đeo khẩu trang y tế để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, những loại khẩu trang này hoàn toàn không có chức năng cản bụi. Tùy vào kích thước bụi, các chất gây bụi mà có từng loại khẩu trang phù hợp.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên sử dụng loại khẩu trang hoạt tính có 3 lớp: Lớp ngoài cùng cản bụi cơ học, lớp thứ 2 chứa than hoạt tính có chức năng trung hòa các hợp chất, lớp vải trong cùng mềm mịn, tạo độ thoải mái.
Người dân cũng không nên đeo cùng một chiếc khẩu trang ngày này qua ngày khác mà nên thay liên tục, vài giờ nên thay một lần.
Các bác sĩ tư vấn cũng khuyến cáo người dân bị bệnh hô hấp nên hạn chế ra ngoài đường. Nếu có công việc buộc phải ra ngoài đường thì cần đeo khẩu trang than hoạt tính để hạn chế tiếp xúc với bụi bặm và các chất độc hại trong không khí.
Các biện pháp súc mũi họng mỗi khi đi ngoài đường về chỉ có tác dụng làm sạch được bụi lớn, còn với các loại bụi nhỏ, lơ lửng khi đã đi sâu vào đường hô hấp, xuống phế quản thì việc rửa mũi cũng không có hiệu quả.
Người dân nên chủ động áp dụng các biện pháp tự bảo vệ để ngăn ngừa khói bụi. Đối với các trường hợp mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, có thể học tập thở, ho khạc đờm, những chất độc hại lắng đọng trên niêm mạch phế quản nhỏ sẽ bị đẩy lên đường thở lớn rồi khạc ra ngoài. Nếu thấy xuất hiện các triệu chứng như ho, khó thở thì cần đi khám ngay.
