Loading...Nước đậu đen không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, đây còn là cách nuôi dưỡng chăm sóc làn sáng khỏe mạnh từ sâu bên trong tế bào da.
- Bí kíp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả đánh bay mỡ thừa nhanh chóng
- 5 thức uống giúp phái đẹp loại bỏ mỡ thừa cấp tốc hiệu quả
- Điểm danh thực phẩm đốt cháy mỡ thừa chị em không nên bỏ qua
Khả năng đánh bay mỡ thừa của đậu đen
Đậu đen có chứa hợp chất chống oxy hóa như anthocyanin giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi nguy cơ bệnh tật, kháng ung thư và đẩy chất béo ra khỏi cơ thể dễ dàng. Bên cạnh đó các vitamin, khoáng chất A, B, C, PP… giúp tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như giúp đốt cháy chất béo cực hiệu quả cho vóc dáng thon gọn.
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao ức chế cơn đói cũng như làm giảm lượng đường cơ thể hấp thụ vào. Uống nước đậu đen không chỉ giúp giảm cân đánh bay mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da cho làn da sáng mịn tươi tắn.
Cách chế biến nước đậu đen đánh bay mỡ thừa
Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết: 100 gam đậu đen (loại đậu đen lòng xanh càng tốt). Nước lọc, rây lọc, bình nước.
Đậu đen cần chọn hạt to chắc mẩy không bị sâu bệnh rồi rửa sạch cho hết bụi bẩn và để ráo nước. Bắc 1 chiếc chảo lên bếp, chờ cho chảo nóng rồi đổ lượng đậu đen vào rang. Liên tục dùng đũa hoặc thìa đảo đều để đậu không bị chảy, nên điều chỉnh lửa ở mức độ nhỏ. Sau khi rang chín đậu đen rồi đổ ra đĩa, đổ khoảng 1 -1,5 lít nước vào nồi đun sôi, cho hết số đậu đen đã rang vào đun sôi thêm trong khoảng 10 phút.
Tắt bếp rồi đậy vung lại ủ cho đậu chín mềm trong khoảng 15 phút. Lọc qua rây để loại bỏ bã đậu, dùng nước đậu đen cho vào bình, bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.
Cách uống nước đậu đen giúp đánh bay mỡ thừa
Để cách đánh bay mỡ thừa từ đậu đen có hiệu quả chị em nên chia làm 4 cốc bằng nhau, trước bữa ăn chính khoảng 30 phút chị em nên uống một cốc nước đậu đen có thêm chút muối trắng. Cách này sẽ giúp chị em nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn. Ngoài ra chị em có thể nấu chè đậu đen, trà đậu đen, nấu xôi giúp làm tăng hiệu quả giảm cân.
Ngoài các biện pháp tự nhiên chị em có mỡ bụng tích tụ lâu năm cùng vùng da bụng bị chùng nhão chảy xệ có thể lựa chọn thêm phương pháp tạo hình bụng toàn phần để loại bỏ mỡ thừa cũng như vùng da nhăn nheo. Chị em sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon gọn săn chắc không lo mỡ thừa tái phát, mang lại cho phụ nữ vóc dáng cân đối thân hình mảnh mai săn chắc. Để hiểu rõ hơn các thông tin chi tiết chị em nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn một cách chi tiết rõ ràng hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
