Loading...Công nghiệp phát triển, sự tập trung dân cư đông, cuộc sống căng thẳng là các nguyên nhân dẫn đến căng thẳng thần kinh. Để tránh căng thẳng thần kinh trở thành bệnh chúng ta cần có liệu pháp tâm lý phù hợp.
- Hướng dẫn cách điều trị bệnh nhân tâm thần phân liệt
- Tìm hiểu về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt
- 6 tác hại nguy hiểm của việc thức khuya với cơ thể cần tránh
Một số liệu pháp tâm lý điều trị bệnh tâm thần
Liệu pháp phân tâm (phân tích tâm lý)
Bác sĩ Minh Huệ, giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, bệnh là do những xung đột giữa những nhu cầu, những mong muốn mang tính bản năng với khả năng thoả mãn những nhu cầu, mong muốn đó. Người bệnh không ý thức được những nguyên nhân này, nên nhiệm vụ của nhà trị liệu là bằng nghiệp vụ chuyên môn của mình phải phát hiện ra những dồn nén, tức là những nguyên nhân gây bệnh. Khi nguyên nhân được soi sáng trên bình diện ý thức (được giải toả), thì xung đột sẽ hết, người bệnh sẽ khỏi bệnh.
Liệu pháp nhận thức
Người trị liệu cho rằng những ý nghĩ sai lệch và không được tổ chức (những suy nghĩ này có ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi của người bệnh) là điểm chung cho tất cả các xáo trộn tâm lý. Việc đánh giá hiện thực và làm giảm những suy nghĩ này tạo sự tiến bộ về cảm xúc và hành vi. Người thầy thuốc bằng nhiều cách khác nhau tìm kiếm việc tạo ra những thay đổi nhận thức – thay đổi hệ thống tư duy và niềm tin của người bệnh – trong trật tự – để cuối cùng đem đến sự thay đổi trong cảm xúc và hành vi.
Trò chuyện
Nhà trị liệu trò chuyện với người bệnh, tìm hiểu những khó khăn của họ, tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, giúp người bệnh bộc lộ bản thân, và khi cần thiết dùng lời lẽ hợp lý, logic giải thích cho người bệnh về cơ chế bệnh của họ, hay giúp học điều chỉnh các mối quan hệ và điều chỉnh thái độ cho phù hợp với chuẩn mực.
Liệu pháp tâm lý nhóm
Người bệnh được phân nhóm theo những tiêu chuẩn nhất định và nói chuyện theo những chủ đề có sẵn hay có thể theo chủ đề tự do. Trong nhóm, người bệnh có thể bộc lộ ý kiến của mình, tìm kiếm sự giúp đỡ và đồng cảm của nhóm. Sinh hoạt nhóm giúp bệnh nhân có khả năng bộc lộ cảm xúc, suy nghĩ của mình, họ cảm thấy yên tâm vì họ không phải là người duy nhất có các vấn đề, trở nên tự tin hơn, có khả năng tốt hơn trong việc ứng phó với những khó khăn trong cuộc sống.
Lao động liệu pháp
Người bệnh được tự mình làm ra các sản phẩm như may vá, làm nến… Trong công việc họ phải tập trung chú ý, phải suy nghĩ. Việc tự làm ra sản phẩm đem lại niềm vui và sự tự tin cho người bệnh, họ cảm thấy mình có giá trị hơn.
Điều trị tâm thần bằng liệu pháp lao động
Âm nhạc trị liệu
Theo các bác sĩ tư vấn, âm nhạc có tác động rất lớn tới cảm xúc con người. Việc nghe nhạc hay tự mình được tham gia vào các hoạt động âm nhạc giúp người bệnh thể hiện cảm xúc, cải thiện trạng thái cảm xúc. Đây là phương pháp chữa trị bền vững và hiệu quả đối với người có nhu cầu về nhận thức và giao tiếp, tâm lý xã hội, tình cảm. Các kết quả nghiên cứu và thực tiễn y khoa đã chứng minh hiệu quả của âm nhạc, thậm chí với cả những bệnh nhân không đáp ứng với những cách chữa trị khác.
Thở dưỡng sinh – Thư giãn
- Thở dưỡng sinh: nhịp thở, trương lực cơ và cảm xúc có mối quan hệ qua lại với nhau (khi chúng ta hoảng sợ, nhịp thở dồn dập …). Kiểm soát nhịp thở sẽ giúp điều chỉnh trương lực cơ và cảm xúc.
- Thư giãn là một cách nhằm đạt được sự thư giãn dựa trên sự tập trung chú ý thụ động và nhận thức của cơ thể vào những cảm nhận đặc biệt. Nó tỏ ra có hiệu quả với những rối loạn liên quan đến stress bao gồm lo âu, căng thẳng, mất ngủ …. Các bệnh nội khoa mạn tính từ bệnh đau nửa đầu, viêm ruột kết, hội chứng đường ruột dễ bị kích thích, tiểu đường, cao huyết áp cho đến các bệnh về tuyến giáp và một số bệnh khác cũng được cải thiện khi luyện tập thư giãn.
Thiền định
Một môn khoa học tâm lý cổ truyền có hiệu quả trong trị liệu tâm lý và được các bác sỹ và nhà tâm lý bước đầu áp dụng tại bệnh viện. Chữ thiền định rất đa dạng trong nhiều định nghĩa. Trong tiếng Anh, từ này được sử dụng một cách thoải mái để chỉ đến việc suy nghĩ về một cái gì đó. Các tự điển định nghĩa là trầm tư mặc tưởng, luyện tập tâm thức trong sự trầm mặc, chuyển chú ý đến một chủ đề của sự trầm mặc, để suy nghĩ, suy tư và nghiền ngẫm.
Ngô Huệ – Ytevietnam.edu.vn.
