Loading...Bệnh rối loạn nhịp tim nói riêng, hay những bệnh về tim mạch nói chung luôn là căn bệnh đáng sợ nhất. Vì tỉ lệ người bệnh tử vong bởi căn bệnh này khá cao. Vậy nên bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học, để phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn điểm tên những thực phẩm vàng cho người bệnh rối loạn nhịp tim.
- 3 bài Thuốc Đông y chữa bệnh rối loạn nhịp tim tốt nhất hiện nay
- Món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn nhịp tim
- Bật mí bí quyết phòng bệnh rối loạn nhịp tim mà bạn không nên bỏ qua
Đậu đen thực phẩm vàng chữa bệnh rối loạn nhịp tim
Những thực phẩm vàng cho người bệnh rối loạn nhịp tim
- Đậu đen
Đậu đen là một trong những thực phẩm vàng cho người bệnh rối loạn nhịp tim. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì trong đậu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa và magiê giúp hạ huyết áp. Không những vậy các chất xơ trong đậu đen còn giúp kiểm soát cả mức cholesterol và lượng đường trong máu.
- Cá hồi
Cá hồi được đánh giá là một trong những thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe tim mạch. Vì trong cá hồi có chứa rất nhiều omega-3 và đây là những chất béo tự nhiên lành mạnh. Nó có thể giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim và điều trị hiệu quả cả bệnh huyết áp thấp.
- Cá ngừ
Cá ngừ cũng là loại thực phẩm có nhiều omega-3 không kém gì so với cá hồi, lại rẻ hơn cá hồi rất nhiều. Bởi vậy bạn hãy thử nướng cá ngừ với rau thì là và chanh, đảm bảo sẽ đẩy lui những triệu chứng bệnh rối loạn nhịp tim một cách hiệu quả.
- Dầu ô liu
Dầu oliu thực phẩm vàng chữa bệnh rối loạn nhịp tim
Loại dầu tự nhiên này là một chất béo tự nhiên lành mạnh mà bạn nên dùng thay thế cho việc sử dụng mỡ động vật.
Dầu oliu được nhiều người tin dùng, vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Không những vậy loại dầu này còn rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho tim. Vậy nên loại dầu này, chính là “thần dược” bảo vệ các mạch máu của bạn
- Đậu phụ
Đậu phụ là một trong những món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên ít ai biết được rằng ăn nhiều đậu phụ cũng là một cách giúp bạn phòng và điều trị bệnh rối lạn nhịp tim một cách hữu hiệu. Việc ăn đậu phụ còn giúp bạn tăng cường các khoáng chất, chất xơ và chất béo không bão hòa tự nhiên cho tim.
- Khoai lang
Khoai lang thực phẩm vàng chữa bệnh rối loạn nhịp tim
Khoai lang là món ăn dân giã rất tốt cho tim mạch, đặc biệt là những người bị bệnh rối loạn nhịp tim. Không những vậy khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin A rất tốt cho tiêu hóa và còn là một thực phẩm làm đẹp da cho chị em phụ nữ.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn điểm tên những thực phẩm vàng cho người bệnh rối loạn nhịp tim cực kỳ hiệu quả. Những loại thực phẩm này vừa dễ tim, rẻ tiền lại rất tốt cho sức khỏe… vậy bạn nên sử dụng để phòng bệnh cho mình và gia đình hiệu quả nhé.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn
