Loading...Theo Đông Y, nguyên nhân chủ yếu gây mất ngủ là do can khí uất khiến người mệt mỏi. Để chữa trị mất ngủ, người bệnh có thể áp dụng 5 bài thuốc đông y sau.
- Người bị loãng xương nên và không nên ăn thực phẩm gì?
- Khỏi lo đau bụng sau sinh với bài thuốc đơn giản sau đây.
- Thói quen ăn mặn đang ngầm “giết chết” người Việt.
Chữa bệnh mất ngủ bằng 3 bài thuốc đông y chỉ sau 7 ngày
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ, có thể kể đến một số nguyên nhân chính như sau:
-Do dùng nhiều chất chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc hoặc có thể là do ăn quá no trước khi đi ngủ.
– Do thói quen thức ngủ, sinh hoạt không khoa học, lịch làm việc thất thường hoặc cũng có thể do tác động của các yếu tố xung quanh như ánh sáng trong phòng ngủ, nhiệt độ, tiếng ồn.
– Mất ngủ do các bệnh lý như bệnh bệnh cao huyết áp, hen phế quản, hoặc có thể liên quan đến các bệnh lý tâm thần như trầm cảm, stress, rối loạn tâm thần.
– Một số tình trạng sinh lý khác cũng có thể gây ra bệnh mất ngủ như mang thai, vào kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh, sốt, đau…
Các bài thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.
Theo y học cổ truyền, mất ngủ là do can khí uất, người bị mất ngủ thường hay cáu gắt, mệt mỏi. Để chữa trị có thể dùng các bài thuốc đông y sau đây.
1. Chữa bệnh mất ngủ bằng trà gừng.
Trong thành phần của củ gừng có chứa khoảng 2-3% tinh dầu có tác dụng điều trị chứng mất ngủ kinh niên.
Chữa mất ngủ bằng trà gừng
Người bệnh có thể sử dụng một số bài thuốc đơn giản từ củ gừng như sau:
Bài thuốc 1: Bạn lấy nửa củ gừng rửa sạch, cùng với 500ml đường tán, đem đi nấu với 500ml nước. Sau khi nấu lấy nước này uống vào 2 bữa trưa và chiều, kết hợp với ngâm chân buổi tối có tác dụng chữa mất ngủ cực hiệu quả.
Bài thuốc 2: Lấy củ gừng đem nấu với nước rồi lấy nước này để ngâm chân vào buổi tối có tác dụng giúp kinh mạch thư giãn, giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy vậy bài thuốc này chỉ hữu hiệu đối với những trường hợp mất ngủ nhẹ.
2. Chữa mất ngủ bằng hạt sen
Theo đông y, hạt sen có rất nhiều công dụng và được xem như một vị thuốc quý trong dân gian. Khoa học đã chứng minh hạt sen có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt.
Bài thuốc chữa mất ngủ từ hạt sen như sau:
Lấy các nguyên liệu: Tâm sen 5g, táo nhân 10g, lá vông 20g, cùng với 10 g hoa nhài tươi. Tâm sen đem đi sao thơm; táo nhân sao đen sau đó đập dập; sấy khô lá vông rồi tán thành bột.
Tất cả các nguyên liệu trên trộn đều với nhau rồi hãm với 1 lít nước, khi nước còn ấm bạn cho hoa nhài vào rồi lấy nước này chia làm nhiều lần uống trong ngày có tác dụng chữa mất ngủ, an thần.
3. Bài thuốc chữa mất ngủ từ lá vông.
Theo bác sĩ YHCT Nguyễn Hữu Định, giảng viên liên thông Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, lá vông từ xưa đã được nhiều người sử dụng làm thuốc an thần, chữa chóng mặt, nhức đầu. Để điều trị mất ngủ, có thể lấy lá vông non đem rửa sạch đem nấu canh ăn hàng ngày.
Chữa mất ngủ bằng lá vông.
Hoặc sử dụng bài thuốc đông y từ lá vông sau:
Nguyên liệu: 5g tâm sen (sao thơm), lá vông 16 g, táo nhân 10g (sao đen).
Cách làm: cho hết các nguyên liệu trên trộn đều với nhau, vò vụn, hãm với 1 lít nước sôi. Sau khi nguội cho thêm 2 hoặc 3 bông hoa nhài tươi rồi uống nhiều lần trong ngày.
Trên đây là một số bài thuốc đông y chữa mất ngủ hiệu quả. Để điều trị hữu hiệu nhất, người bệnh nên gặp bác sĩ để tìm ra đúng nguyên nhân và chữa dứt điểm.
Nguồn: Ytevietnam.edu.vn.
