Loading...Những người bị thiếu máu não nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là đạm, sắt và vitamin A. Sau đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não.
- Những điều cơ bản nên biết về bệnh thiếu máu não
- Bài thuốc Đông Y giúp điều trị chứng thiếu máu não hiệu quả
- Món ngon hàng ngày cho người bị bệnh thiếu máu não
Bác sĩ tư vấn những thực phẩm tốt cho người thiếu máu não
Theo tin tức Y học, bệnh thiếu máu não là một trong những căn bệnh có nguy cơ tử vong cao hiện nay, chỉ đứng sau ung thư và tim mạch. Theo thống kê, thiếu máu não cũng là nguyên nhân của 25% tổng số ca bệnh nhân tai biến mạch máu não trên toàn thế giới.
Các biểu hiện của bệnh thiếu máu não
Theo các bác sĩ tư vấn, bệnh thiếu máu não có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Ở thể nhẹ, một số biểu hiện của thiếu máu não có thể thấy như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng, bệnh nhân có thể bị mất trí nhớ tạm thời, sợ lạnh, choáng váng, da xanh, liệt nhẹ nửa người…
Bệnh thiếu máu não nếu như không được điều trị kịp thời, bệnh nhân rất dễ bị đột tử hoặc liệt nửa người với các mức độ khác nhau.
Người bị thiếu máu não nên ăn những thực phẩm gì?
Bệnh thiếu máu não hoàn toàn có thể phòng tránh và đẩy lùi bằng cách thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị thiếu máu não nên ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhất là những thực phẩm giàu đạm, sắt, vitamin A.
Sau đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu não:
Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm giàu đạm, sắt, vitamin B2, B6, B12, những chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp oxi cho tế bào não. Các chuyên gia cho biết, thịt bò là một trong những thực phẩm rất tốt cho những người bị thiếu máu não.
Gan lợn
Theo nghiên cứu, trong thành phần của 100g gan lợn có chứa khoảng 25mg sắt. Bên cạnh đó, gan lợn còn là thực phẩm giàu vitamin A, Selen và nhiều dưỡng chất khác. Bệnh nhân bị thiếu máu não nên ăn gan lợn 1 – 2 bữa mỗi tuần để cải thiện tình trạng thiếu máu não. Tuy vậy gan lợn cũng chứa độc tố nên cần cẩn thận khi chế biến, không nên ăn nhiều mà phản tác dụng.
Gan lợn là thực phẩm tốt cho người thiếu máu não
Cà rốt
Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng văn bằng 2 Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, cà rốt là loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da. Trong thành phần của củ cà rốt có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất như beta carotene, vitamin A, B, C, D, E, kalo, sắt, axit folic, magie, photpho có tác dụng bổ máu, tăng lưu thông mạch máu.
Hải sản
Hải sản là thực phẩm được nhiều người yêu thích, chúng rất giàu dinh dưỡng. Trong thành phần của hải sản có chứa nhiều dưỡng chất như sắt, kẽm, vitamin B12, axit amin tốt cho máu.
Trên đây là một số thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu não. Việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn phòng bệnh hiệu quả.
Nguồn: Ytevietnam.edu.vn.
