Tết không lo tăng cân nhờ tuyệt chiêu uống cà phê này

1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (Chưa có đánh giá nào)
Loading...

Ngày tết dù có ăn uống thả ga nhưng không hề ngại tăng cân nhờ cách uống cà phê đen này sẽ giúp bạn gái duy trì vóc dáng cân đối thon gọn nhất.

Cà phê giúp giảm cân hiệu quả

Đa số mọi người thường có thói quen uống cà phê giúp cho tinh thần hưng phấn, thoải mái và tăng cường khả năng làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt trong cà phê có chứa hàm lượng axit béo có công dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng cho cơ thể đồng thời thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Không chỉ vậy caffein còn giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tố ra khỏi cơ thể  một cách tốt nhất.

Cà phê giúp cơ thể đốt cháy năng lượng
Cà phê giúp cơ thể đốt cháy năng lượng

Bởi vậy trong những ngày tết dù bạn gái có ăn  uống thả ga cũng không lo  tăng cân nhờ uống cà phê đúng cách, giúp duy trì vóc dáng thon gọn.

Các chuyên gia Cao đẳng Y Dược cho biết mỗi ngày sử dụng từ 500-600mg caffein tương đương với khoảng 4 cốc cà phê sẽ  tốt cho cơ thể, không hề gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên đừng ham hố giảm cân mà cố uống cà phê quá liều lượng trên hoặc cơ thể không dung nạp với cà phê.

Giảm cân nhanh với mẹo pha cà phê

Với mong muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng thon gọn, giữ cân trong những ngày tết ăn uống thả ga, nhiều đồ ngọt. Chị em có thể vào bếp tự chế thức uống cà phê đen gimr cân cho cả nhà thưởng thức như sau:

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • ¾ cốc dầu dừa
  • ½ cốc mật ong
  • 1 muỗng bột quế
  • 1 muỗng bột cacao (tùy chọn)
  • ½ cốc cà phê đen loại bé

Với công thức này bạn gái có thể điều chỉnh thành phần sao cho phù hợp với khảu vị của mình. nếu không uống quá ngọt nên cắt giảm lượng mật ong để không làm mất vị cà phê.

Giữ vóc dáng thon gọn không lo tăng cân ngày tết với cà phê
Giữ vóc dáng thon gọn không lo tăng cân ngày tết với cà phê

Các thực hiện pha chế cà phê rất đơn giản chỉ cần trộn đều các nguyên liệu vào bát khuấy đều cho đến khi có được hỗn hợp mịn rồi cho vào cốc thủy tinh có nắp đậy rồi lắc đều lên. Đổ hỗn hợp cà phê vừa mới pha chế ra cốc để thưởng thức, có thể uống nóng hoặc lạnh. Nếu uống lạnh nên bỏ thêm vài viên đá vào lắc đều rồi thưởng thức,

Với cách pha chế cà phê như này cả nhà sẽ có được thức uống thơm ngon, bổ dưỡng đồng thời giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy hàm lượng chất béo có trong cơ thể. Mỗi ngày sử dụng lượng cà phê từ 500-600mg sẽ giúp cơ thể đốt cháy 120 calo tốt nhất duy trì  vóc dáng cơ thể thon gọn săn chắc.

Chỉ cần những mẹo nhỏ nhờ cách pha chế đồ uống các bạn gái chẳng sợ tăng cân những ngày tết. Với các trường hợp béo phì, cơ thể tích nhiều mỡ thừa có thể chọn phương pháp hút mỡ Lipo Plasma giúp đánh tan mỡ thừa ở các vị trí trên cơ thể như bụng, đùi, mông…Công nghệ sử dụng năng lượng chùm ánh sáng Plasma Lipo sẽ phá hủy mà tế bào mỡ ngay sau khi tiếp xúc, một phần mỡ được đào thải, phần mỡ còn lại đưa ra ngoài. chị em có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn và sở hữu vóc dáng cân đối thon gọn như mong muốn.

Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới