Chào bác sĩ, năm nay tôi 45 tuổi, tôi hay bị đau dạ dày tái phát nhiều lần. Tôi có đi khám nội soi và kết quả không có vi khuẩn HP. Xin bác sĩ tư vấn bệnh đau dạ dày nên ăn gì để chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả không bị đau lại?. Xin cảm ơn bác sĩ (Nguyễn Thị Hoa, Hà Nội)
- Những cách chăm sóc hiệu quả cho người đau dạ dày
- Thuốc Nexium trị bệnh đau dạ dày như thế nào?
- Dấu hiệu cơ bản nhận biết viêm gan B
Bệnh đau dạ dày
Chào chị!
Đau dạ dày là triệu chứng thường gặp ảnh hưởng lớn đến đời sống người bệnh. Người bệnh đau dạ dày không chỉ phải đối mặt với cơn đau âm ỉ lâu ngày mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như viêm loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày…
Bệnh là kết quả sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố bảo vệ niêm mạc và phá hủy niêm mạc. Các triệu chứng bệnh đau dạ dày bao gồm ợ hơi, đầy bụng, ợ chua, đau vùng thượng vị (vùng dưới xương ức, trên rốn).
Trong trường hợp của chị Hoa, cơn đau dạ dày thường tái phát nhiều lần có thể do chế độ ăn uống của chị không điều độ, bị stress hoặc sử dụng chất kích thích quá nhiều ảnh hưởng dạ dày. Do đó để điều trị bệnh đau dạ dày, ngoài việc tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, chị cần chú ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe của mình.
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì?
- Ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm, chế biến theo phương thức hấp hoặc luộc.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ để không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
- Ưu tiên các thực phẩm có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày như sữa, trứng, gạo nếp, cá, tôm, nghệ, bắp cải.
- Tuân thủ theo chỉ dẫn ăn uống của bác sĩ cũng như uống thuốc đầy đủ theo toa để tránh tái phát.
- Ngoài chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân đau dạ dày có thể kết hợp tập lập thể thao để tăng cường sức khỏe bằng các bài tập dưỡng sinh như xoa bụng, thư giãn, nhằm kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Các loại thực phẩm người bệnh đau dạ dày không nên ăn bao gồm:
- Đồ chiên xào, thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thịt hun khói, thịt quay, thức ăn nhanh.
- Các loại đồ uống, chất kích thích, gia vị mạnh như tiêu, ớt, rượu, cà phê, thút lá, nước ngọt có ga.
- Hạn chế các loại thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng.
- Hạn chế các loại nấm, măng, rau nhiều chất xơ như rau hẹ, rau cần, đậu, khoai mì. Nếu ăn những thực phẩm này, cần cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn.
Trên đây là giải đáp bệnh đau dạ dày nên ăn gì và những lưu ý khi chữa bệnh đau dạ dày. Chúc chị nhanh chóng khỏe mạnh, điều trị đau dạ dày một cách hiệu quả!
Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn
