Loading...Vitamin E là nguyên liệu làm đẹp hàng đầu, bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa duy trì một làn da khỏe mạnh và bảo vệ chúng khỏi những tia cực tím.
- Tuyệt chiêu giảm cân giữ dáng đơn giản, an toàn nhờ món ăn từ bí đỏ
- Khắc phục những vết chân chim bằng các liệu pháp tự nhiên
- 4 lưu ý khi cạo lông chân là con gái nhất định phải biết
Hạnh nhân giúp bạn làm đẹp da
Hạnh nhân là một trong những nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin E tự nhiên giúp bạn làm đẹp da chống lão hóa và căng da mặt hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hạt hạnh nhân trực tiếp hoặc dùng các sản phẩm từ hạnh nhân như dầu hạnh nhân, sữa hạnh nhân…
Quả bơ và bông cải xanh làm đẹp da
Qua bơ được coi là một loại thực phẩm cũng cấp một lượng vitamin E lành mạnh giúp bạn chống lão hóa, chống thâm quầng mắt và mang đến thẩm mỹ mắt.
Bông cải xanh cũng là một trong những thực phẩm giàu vitamin E lành mạnh, bạn chỉ cần sử dụng một chén bông cải xanh sẽ cung cấp cho cơ thể 4% nhu cầu vitamin E hằng ngày.
Bổ sung hạt hướng dương
Hạt hướng dưỡng cũng là một trong những thực phẩm đơn giản giúp bạn tăng cường lượng vitamin E. Hãy luôn thủ sẵn trong túi một vài nắm hướng dương để có thể nhấm nháp lúc nào bạn thấy thích.
Ngoài ra, để làn da đẹp mỗi ngày bạn nên bổ sung ra bina vào thực phẩm hằng ngày. Đây được coi là một trong những thực phẩm giàu chất calcium, folate và vitamin E, chỉ cần bổ sung một đỉa rau luộc này chúng ta đã cung cấp cho cơ thể 20% lượng chất cần thiết cho quá trình làm đẹp da mỗi ngày.
Hoặc để làm đẹp da bạn có thể áp dụng phương pháp chăm sóc da toàn diện tại Viện thẩm mỹ Hà Nội đây là phương pháp làm đẹp an toàn hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao vệ kết quả thực hiện.
Ngoài ra tại đây còn áp dụng những phương pháp trẻ hóa da chống lão hóa bằng công nghệ HIFU, đây là giải pháp làm đẹp được đa phần khách hàng tin dùng và được các chuyên gia làm đẹp đánh giá cao.
Hà Châu – Ytevietnam.edu.vn
