Loading...Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi cần được yêu thương và chăm sóc một cách tốt nhất. Muốn con yêu luôn khỏe mạnh, mẹ cần phải chú ý đến những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé để từ đó biết cách chăm sóc tốt nhất.
- 8 tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon giấc
- Những bệnh thường gặp ở trẻ khi giao mùa mẹ cần biết?
- Tay chân miệng- bệnh nguy hiểm ở trẻ?
Sữa bò/sữa đậu nành
Không phải bất cứ loại sữa nào cũng tốt cho trẻ sơ sinh. Sữa bò và sữa đậu nành không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt như sữa của mẹ và không phải là sữa công thức nên không an toàn cho hệ tiêu hóa của bé. Nếu mẹ cho bé uống nhiều sữa bò hay sữa đậu nành có thể khiến đường ruột của bé bị chảy máu. Trong sữa cũng có quá nhiều muối khoáng và protein gây hại cho thận của trẻ nhỏ.
Mẹ chỉ nên cho bé uống hai loại sữa khi bé đã trên 1 tuổi. Dưới 1 tuổi, sữa mẹ và sữa công thức là tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn
Các thực phẩm đóng gói như xúc xích, pate đóng hộp, bimbim không tốt cho sức khỏe của Mẹ và bé vì vậy không nên cho trẻ ăn vì có một hàm lượng muối cực cao. Lượng chất đó có thể gây hại cho cơ quan nội tạng của bé, nhất là gan và thân.
Khi bé tròn 1 tuổi, mẹ cũng hạn chế cho bé ăn những thực phẩm này có hại cho sức khỏe. Khi bé được 6 tháng, mẹ hãy cho bé ăn thức ăn thô được chế biến sẵn tại nhà.
Sô cô la
Sô cô la có vị ngọt khiến trẻ nhỏ rất thích. Tuy nhiên trong sô cô la lại chứa nhiều caffein, hàm lượng đường cao nên không tốt cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.
Mẹ nên cho bé ăn nhiều loại hoa quả như chuối, đu đủ và táo có vị ngọt tự nhiên để bé không thèm đồ ngọt.
Các loại hạt
Với trẻ dưới một tuổi, để trẻ ăn các loại hạt sẽ có nguy cơ khiến trẻ bị hóc hay bị nghẹn.
Nếu muốn bổ sung chất dinh dưỡng cho bé từ các loại hạt thì mẹ cần phải xay nhuyễn và cho nấu cùng cháo hay bột để bé ăn dễ dàng.
Trái cây họ cam chanh
Cam và chanh là những loại quả có nhiều Vitamin C rất tốt cho cơ thể mỗi người, tuy nhiên với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì nó lại gây khó chịu cho đầy của trẻ vì trong trái cây có hàm lượng axit cao. Nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều sẽ khiến bé nổi mẩn ở môi và miệng.
Mặc dù không quá mẫn cảm với loại trái cây chứa axit, nhưng tốt nhất mẹ nên đợi trẻ đủ 1 tuổi cho ăn sẽ tốt hơn.
Mẹ nên cho bé những loại hoa quả có vị ngọt như dưa hấu, xoài, chuối khi bé đã được 6 tháng tuổi.
Không nên ăn trứng
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không được ăn trứng vì trứng sẽ khiến trẻ khó thở hay nổi ngứa quanh miệng. Vì vậy khi trẻ được 6 tháng chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ trứng đã luộc chín kĩ.
Hạn chế cho bé ăn Đường
Trong đường có hàm lượng chất ngọt cao, dễ khiến bé bị sâu răng. Nếu mẹ hình thành thói quen ăn quá ngọt cho bé sẽ không tốt cho bé trong tương lai. Khi trẻ được 1 tuổi mẹ mới nên cho đường vào đồ ăn của bé. Hoặc cho bé ăn những trái cây ngọt để cung cấp đủ chất cho cơ thể của bé.
Mật ong
Trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum – vi khuẩn này gây hại cho đường ruột của trẻ nhỏ.
Khi bé tròn 1 tuổi mẹ mới được cho trẻ ăn mật ong. Còn nếu đã lỡ cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong thì cần phải theo dõi tình hình của bé. Nếu bé bị đau bụng, dị ứng hay gặp vấn đề tiêu hóa thì cần đưa bé đến gặp bác sĩ để xử lý kịp thời.
Hạn chế lượng muối
Ăn mặn sẽ không tốt cho thận của trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ nên lưu ý, trẻ 6 tháng tuổi cần ít hơn 1g muối/ngày và trẻ 7 tháng tuổi trở lên chỉ cần tối đa 1g muối/ ngày.
Lời khuyên: trẻ 6 tháng tuổi cần ít hơn 1g muối/ngày, trẻ 7 tháng tuổi trở lên cần tối đa là 1g muối/ngày.
Hiền Trang – Ytevietnam.edu.vn
