Loading...Massage mặt giúp máu tuần hoàn tốt và khiến các cơ của mặt được vận động tích cực sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa để trẻ hoá cơ mặt như gái hai mươi.
- Bí quyết làm đẹp da nhanh chóng và hiệu quả từ bí đao
- Công thức giảm cân tại nhà hiệu quả bằng món ăn từ quả mướp đắng
- Những mẹo nhỏ giúp làn da đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”
Massage da mặt là biện pháp làm đẹp rẻ tiền, đem lại hiệu quả cao
Mát xa từ lâu đã được áp dụng để làm đẹp và chữa bệnh, mát xa da mặt đúng cách giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi của da, chống lại nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ.
Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách massage da mặt đúng cách giúp trẻ hóa làn da. Hãy cùng theo dõi chuyên gia thẩm mỹ Bùi THu Dung đang công tác tại Thẩm Mỹ Viện Hà Nội hướng dẫn chị em cách massage da mặt tại nhà chống lão hóa da đúng cách.
Cách mát xa da mặt chống lão hóa bằng các động tác đơn giản
Bước một bước này được gọi là bước khởi động có tác dụng giúp da thư giãn. Bạn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo.
Bước hai, bước Massage cho vùng trán, vùng trán là vùng dễ hình thành nếp năn do một động tác xấu đó là nhíu mày, khi bạn tập thường xuyên động tác này cho vùng trán sẽ làm giảm đáng kể những nếp nhăn xấu xí này. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Các động tác Massage da mặt đơn giản
Bước ba, bước này là bước Massage cho vùng mắt, massage cho vùng da quanh mắt rất tốt vì vùng mắt là vùng có tổ chức lỏng lẻo nhất cơ thể nên chúng rất dễ hình thành nếp nhăn và khi đã hình thành nếp nhăn thì mất rất nhiều thời gian để xóa bỏ, một lưu ý khi masage vùng da quanh mắt đó là các động tác của bạn phải nhẹ nhàng uyển chuyển tránh những động tác mạnh sẽ làm phản tác dụng. Bạn chỉ cần thực hiện dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.
Bước bốn là bước dùng để chăm sóc cho da mặt, Massage da mặt giúp bạn khắc phục các nếp nhăn vùng mũi và miệng. Trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Các động tác nên nhẹ nhàng, tránh thô bạo
Bước năm Massage vùng cằm bạn chỉ cần dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ, thực hiện từ 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhăn, chống lão hóa tốt nhất.
Bước sáu là bước cuối cùng có tác dụng thư giãn, để thả lỏng toàn bộ cơ mặt. Dùng bàn tay massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong 10 lần để giúp cơ mặt thả lỏng và thư giãn hiệu quả.
Massage da mặt rất tốt, tuy nhiên cũng cần phải có những lưu ý khi thực hiện để tránh làm da chùng nhão, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Hãy cùng nghe bác sỹ Hậu chia sẻ những lưu ý khi thực hiện massage mặt.
Những điều lưu ý khi tiến hành Massage da mặt
Như các bạn đã biết rằng, cho dù bạn sử dụng phương pháp chăm sóc da mặt nào thì bạn cũng bao gồm các bước làm sạch da mặt trước khi Massage da mặt.
Massage với cường độ vừa phải, nhẹ nhàng việc massage mạnh khi bị tác động vào thời gian dài nó không những không lưu thông máu hay hấp thụ được các chất dinh dưỡng đang sử dụng mà sẽ dẫn đến nhão các cơ trên mặt, khiến da dễ chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn,.. Vậy nên hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn, massage nhẹ nhàng đủ để làm nóng cơ và kích thích hệ tuần hoàn máu.
Thời gian massage phải tùy theo từng loại da, đối với da mẫn cảm, chỉ nên massage nhanh khoảng 5 phút, da khô và da thường có thể kéo dài hơn 10 – 15 phút, 2 – 3 lần / tuần. Còn đối với da dầu, thì việc massage nếu không đúng cách chỉ làm tăng thêm lượng dầu bài tiết trên da, khiến da dễ bị mụn, vậy nên chỉ nên massage mỗi tuần 1 lần kéo dài 8 – 10 phút là tốt nhất.
Nên sử dụng kem trong quá trình Massage da mặt
Nên áp dụng những bài massage theo những cách khác nhau, cũng giống như thời gian massage, mỗi loại da cũng như khuôn mặt có cách massage khác nhau. Dĩ nhiên, nếu áp dụng cách massage không phù hợp không những không làm da tốt đi mà vô tình khiến là da bị tổn thương và ngày càng xấu đi. Để hiểu rõ hơn khuôn mặt và cách massage phù hợp với mình, chị em có thể tham khảo lời khuyên tại các spa hay salon chăm sóc da cũng như bác sĩ da liễu.
Không nên massage “chay”, bạn hãy nên sử dụng một lượng nhỏ sữa, kem,phấn,… trong lúc massage để làn da được hấp thu tốt và ngày càng đẹp hơn.
Nên massage vào sáng sớm và tối sẫm, việc massage vào buổi sáng cũng giống như việc thức dậy của bạn vậy, nó giúp da được tươi tỉnh và khỏe khắn để bác đầu một ngày mới. Và khi tối đến, sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc massage sẽ giúp làn da của bạn được thư giãn, tuần hoàn và hấp thu tốt hơn sản phẩm chăm sóc khi đi ngủ.
Những điều nên tránh, Massage rất tốt nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Không thực hiện mát xa xoa vuốt trên các tình trạng da đang có vấn đề như: mụn, nhạy cảm, nóng, rát… sẽ khiến tình trạng da trở nên tệ hơn. Cách tốt nhất, chỉ nên dùng sản phẩm làm dịu da cho tình trạng nhạy cảm. Tuyệt đối không mát xa với các động tác quá mạnh dẫn đến chảy nhão da. Nên thực hiện các phương pháp bảo vệ da và tránh nắng sau khi mát xa.
Ngọc Mai – ytevietnam.edu.vn
