Loading...Tụt huyết áp là tình trạng giảm áp huyết đột ngột, thường xuyên xảy ra khi đứng dậy từ tư thế nằm hoặc ngồi. Nếu tụt huýet áp kéo dài, đặc biệt người có bệnh nền cần được thăm khám ngay.
Tụt huyết áp là gì và có nguy hiểm hay không?
Tụt huyết áp là gì?
Bác sĩ tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ: Tụt huyết áp là tình trạng mà áp huyết được đo bằng mmHg giảm xuống dưới mức bình thường. Áp huyết được đo bằng hai con số: áp nhất (systolic pressure) và áp thấp (diastolic pressure). Áp huyết bình thường thường được đo là 120/80 mmHg, trong đó 120 là áp nhất và 80 là áp thấp.
Khi áp huyết giảm xuống dưới mức bình thường, có thể xem xét là tụt huyết áp. Tụt huyết áp có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm đứng dậy nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi, mất máu, yếu tố gen, tác dụng phụ của thuốc, hay các vấn đề sức khỏe khác. Tụt huyết áp có thể gây ra triệu chứng như chói lọi, mệt mỏi, hoa mắt đen, hoặc thậm chí là ngất xỉu.
Nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về áp huyết, nên thảo luận với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn điều trị phù hợp.
Triệu chứng của người bị tụt huyết áp là gì?
Người bị tụt huyết áp thuộc bệnh lý chuyên khoa tim mạch và có thể trải qua một số triệu chứng, tùy thuộc vào mức độ giảm áp và cơ địa của từng người. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của người bị tụt huyết áp:
- Chói lọi hoặc mờ mắt: Cảm giác mất tập trung, thậm chí có thể thấy chói lọi hoặc mờ mắt.
- Chóng mặt hoặc mệt mỏi: Cảm giác chóng mặt, lảo đảo, hoặc mệt mỏi có thể xuất hiện.
- Ngất xỉu hoặc gần ngất xỉu: Trong trường hợp tụt huyết áp nặng, người bệnh có thể trải qua tình trạng ngất xỉu hoặc gần ngất xỉu.
- Buồn nôn hoặc nôn: Một số người có thể cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí nôn khi áp huyết giảm đột ngột.
- Nhịp tim nhanh hoặc không đều: Tụt huyết áp có thể làm tăng nhịp tim để cung cấp máu đến não và các cơ quan quan trọng khác.
- Da lạnh và ẩm: Da có thể trở nên lạnh và ẩm do việc giảm lưu lượng máu đến bề mặt cơ thể.
- Thay đổi tư thế: Triệu chứng thường tăng khi người bệnh đứng dậy nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi.
Nếu bạn hoặc ai đó có những triệu chứng này, đặc biệt là khi thay đổi tư thế, nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo và tìm hiểu nguyên nhân cũng như điều trị phù hợp.
Người bị tụt huyết áp nên ăn uống gì và bổ sung dinh dưỡng ra sao?
Cô Trương Thị Thanh Nga (Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng tại Cao đẳng Y Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) chia sẻ: Người bị tụt huyết áp có thể áp dụng một số biện pháp ăn uống và bổ sung dinh dưỡng để hỗ trợ quản lý tình trạng của mình. Dưới đây là một số gợi ý:
- Tăng cường nước và nước muối: Uống đủ nước là quan trọng để duy trì áp huyết. Nước muối (nước muối sinh lý) cũng có thể giúp tăng cường mức nước trong cơ thể.
- Ăn nhỏ giọt và thường xuyên: Thay vì ăn ít lớn, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp tránh tình trạng đột ngột tăng hay giảm đường huyết.
- Tăng cường canxi và kali: Thực phẩm giàu canxi và kali, như rau xanh, hoa quả, hạt và sản phẩm từ sữa, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát áp huyết.
- Hạn chế caffeine: Caffeine có thể gây tăng áp huyết tạm thời. Hãy giảm tiêu thụ các nguồn caffeine như cà phê, trà, và nước ngọt có caffeine.
- Hạn chế đường và chất béo: Ăn ít đường và chất béo có thể giúp kiểm soát cân nặng, làm giảm áp huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Bổ sung magiê: Magiê có thể hỗ trợ kiểm soát áp huyết. Thực phẩm giàu magiê bao gồm hạt giống hướng dương, hạt bí ngô, và hạt óc chó.
- Uống rượu một cách có chọn lọc: Nếu bạn uống rượu, hãy làm điều đó một cách có trách nhiệm và hạn chế lượng uống.
Tuy nhiên, quan trọng nhất là thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định kế hoạch ăn uống và bổ sung dinh dưỡng phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn đang áp dụng các biện pháp an toàn và hiệu quả.
Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tuyển sinh và đào tạo Cao đẳng Y Dược chất lượng cao
Có cần uống thuốc khi bị tụt huyết áp không?
Quyết định sử dụng thuốc trong trường hợp tụt huyết áp thường phụ thuộc vào mức độ và tần suất xuất hiện của các triệu chứng, cũng như nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong một số trường hợp, việc điều chỉnh lối sống như ăn uống, tăng cường hoạt động vận động, và duy trì trạng thái nước và muối có thể đủ để kiểm soát tụt huyết áp nhẹ.
Tuy nhiên, trong những trường hợp tụt huyết áp nặng hoặc khi triệu chứng gặp phức tạp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát tình trạng. Một số loại thuốc thông thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc nâng áp huyết: Những loại thuốc như Fludrocortisone có thể giúp tăng áp huyết bằng cách giữ nước và muối trong cơ thể.
- Thuốc kích thích mạch: Caffeine hoặc thuốc kích thích mạch như midodrine có thể được kê đơn để làm tăng áp huyết.
- Thuốc chống nôn: Đôi khi, thuốc chống nôn như ondansetron có thể được sử dụng để giảm triệu chứng tụt huyết áp.
Quan trọng nhất là thảo luận với bác sĩ để xác định liệu pháp điều trị phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Tự y áp dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế có thể có nguy cơ gây ra tác dụng phụ và không đạt được kết quả mong muốn.
Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
