7 tuyệt chiêu trị chứng khô mắt hiệu quả dành cho dân văn phòng

Những người làm việc văn phòng thường xuyên phải làm việc với máy tính nên rất dễ mắc phải bệnh khô mắt và gặp phải những triệu chứng như ngứa mắt, đỏ mắt, hay bị chảy nước mắt… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn đọc 7 tuyệt chiêu trị chiêu trị chứng khô mắt hiệu quả dành cho dân văn phòng.

• Những dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc phải bệnh khô mắt
• Điểm mặt những nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt
• Bật mí 8 biện pháp phòng chống khô mắt hiệu quả

Tuyệt chiêu dùng khăn nóng đắp lên mắt trong 10 phút

 Nếu thường xuyên bị cộm mắt do ngồi trước màn hình máy tính nhiều. Bạn đọc có thể dùng khăn thấm với nước nóng sau đó đắp lên mắt. Cách làm này có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở mắt và có tác dụng khôi phục tuyến tiết dầu giúp cho mắt được bôi trơn và giữ lại được nước mắt. Đây là cách điều trị bệnh khô mắt được khá nhiều người áp dụng

Sử dụng nước dưỡng mắt

 Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong nước dưỡng mắt có chứa các thành phần của thuốc mắt giúp cho mắt được điều tiết tốt hơn. Tuy nhiên, một số thành phần của nước dưỡng mắt lại không thích hợp cho đôi mắt đang khỏe mạnh của bạn nên bạn đọc cũng không nên lạm dụng loại thuốc dưỡng mắt này mà nên dùng các loại thuốc đặc trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

 Thường xuyên uống trà xanh để trị chứng khô mắt

Trong các loại trà xanh đều có chứa nhiều chất carotin, chất này có thể chuyển hóa thành vitamin A khi được hấp thụ vào trong cơ thể và có tác dụng bảo vệ cho đôi mắt khi thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính. Việc thường xuyên uống trà xanh không những giúp giảm bớt nguy cơ mắt bị tổn thương do các tia bức xạ tác động mà còn có thể điều trị bệnh khô mắt hiệu quả.

 Thường xuyên ngáp hoặc ngậm quả mơ chua

 Quá trình ngáp sẽ khiến cho tuyến lệ ở mắt hoạt động và tiết ra nước mắt giúp cho mắt được bôi trơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào muốn ngáp cũng ngáp được luôn nên bạn đọc có thể sử dụng cách ngậm quả mơ chua để kích thích vị giác và khiến cho nước mắt tự chảy ra để hạn chế triệu chứng của bệnh khô mắt.

  Thường xuyên mát xa cho mắt

Việc Mát xa vùng mắt sẽ giúp cho tuần hoàn máu ở vùng mắt được đẩy mạnh và giảm nhẹ sự mệt mỏi cho mắt.

 Bôi kem dưỡng mắt để không bị khô mắt

 Mặc dù không phải tất cả các loại kem dưỡng mắt đều có thể làm trơn mắt, giúp hạn chế tình trạng khô mắt khi phải thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính. Tuy nhiên, hiện nay có một số loại kem có chứa một số thành phần đặc biệt, ngoài tác dụng bảo vệ cho mắt thì còn có thể kích thích cho mắt tiết ra tuyến lệ.

Thường xuyên rửa mắt bằng nước ấm

 Rửa mắt bằng nước ấm sẽ giúp cho mắt được thoải mái và thư giãn hơn. Tuy nhiên, bạn đọc nên dùng những nguồn nước sạch, đảm bảo vệ sinh và đun sôi thật kĩ để tránh gặp phải những bệnh lý về mắt khác.

Trên đây chính là 7 tuyệt chiêu điều trị bệnh bệnh khô mắt hiệu quả dành cho dân văn phòng. Mặc dù chỉ là những phương pháp tạm thời nhưng nó có thể đem lại hiệu quả ngay tức thì giúp bạn khắc phục được những triệu chứng khó chịu do bệnh khô mắt gây ra.

Hải Yến – Ytevietnam.edu.vn