Loading...Suy dinh dưỡng là điều mà người ta hay nhắc đến khi những đứa trẻ biếng ăn, và đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ dưới 5 tuổi tử vong. Đồng thời, biếng ăn cũng làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, nên những đứa trẻ này thường bị mắc các bệnh lý về hô hấp, tiêu chảy nhiều hơn, thậm chí trẻ biếng ăn còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não. Dưới đây là những nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mau tăng cân mà mẹ cần biết.
- Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn như thế nào?
- Cách chữa bệnh biếng ăn ở trẻ mà mẹ không thể bỏ qua
- Men tiêu hoá cho trẻ biếng ăn có thật sự tốt cho trẻ?
Đầu tiên mẹ phải tăng cường chất dinh dưỡng
Tăng chất dinh dưỡng tức là bạn cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Thức ăn cho trẻ càng đủ dinh dưỡng và càng đa dạng càng tốt và cũng tuỳ theo đọo tuổi của trẻ mà nên lựa chọn thực đơn cho phù hợp. Vì vậy, mẹ cũng nên chế biến món ăn và nấu thành nhiều món cho phù hợp với khẩu vị của trẻ. Đây là nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mà mẹ nên nhớ
Không được ép trẻ ăn
Nếu trẻ lười ăn thì mẹ không nên ép trẻ ăn. Đây cũng là một trong những nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mà mẹ cần nhớ. Vì khi ép trẻ ăn thì trẻ có thể sợ, bị nôn trớ và lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn.
Bổ sung đạm vào món ăn cho trẻ
Để bổ sung đạm thì dầu mỡ là lựa chọn hàng đầu vì năng lượng chúng cung cấp gấp đôi chất bột và chất đạm. Vì vậy, bạn có thể thêm vào 1 muỗng canh dầu mỡ cho các món ăn của bé thêm thơm và ngậy hơn.
Hơn nữa các loại dầu mỡ này cũng là dung môi để cơ thể của trẻ có thể hấp thu được các loại vitamin khác tốt hơn.
Nấu cháo đặc cho bé
Một nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là khi trẻ đang bắt đầu ăn dặm thì mẹ nên nấu chão thật loãng, nhưng nếu trẻ đã quen dần thì bạn nên nấu cháo đặc vì khi đó cháo sẽ cung cấp năng lượng nhiều hơn cho bé. Mẹ nên nấu cháo đặc vừa phải và chú ý mùi vị thơm ngon, hấp dẫn để món ăn của bé dễ ăn hơn.
Nguyên tắc ăn thêm bữa phụ
Với trẻ nhỏ thì bữa phụ là điều không thể thiếu, và việc của mẹ là sắp xếp lịch ăn dặm cho trẻ thật khoa học, bữa phụ nên ăn cách bữa chính khoảng 2 tiếng. Đây cũng là lúc trẻ nên ăn bù bữa chính. Một số thực phẩm mà mẹ nên cho trẻ ăn vào lúc này là sữa chua, hoa quả. Và mỗi ngày trẻ nên ăn 5 – 6 bữa là tốt nhất. Nếu trẻ không thèm ăn thì bố mẹ cũng không nên ép con ăn.
Đồng thời, bạn cũng nên nấu cho trẻ nhiều món cháo dinh dưỡng để khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ. Những nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ cũng là biện pháp cho trẻ biếng ăn tốt nhất mà các mẹ nên học hỏi để giờ bé nhà mình hay ăn chóng lớn, tăng cân đều đều.
Đào Trịnh – Ytevietnam.edu.vn
