Loading...Khi bị viêm họng, ngoài biện pháp dùng thuốc bạn có thể áp dụng một số thực phẩm tự nhiên sau đây có tác dụng làm dịu cổ họng và chữa viêm họng hiệu quả.
- Bệnh viêm amidan và viêm họng có giống nhau không?
- Người bị viêm họng nên ăn gì và kiêng thực phẩm gì?
- Điểm danh những biến chứng nguy hiểm của viêm họng cấp khi giao mùa
Thầy thuốc YHCT tư vấn 6 thực phẩm giúp làm dịu viêm họng
Theo các nghiên cứu khoa học và qua thực tiễn trong cuộc sống cho thấy, nhiều loại thực phẩm trong tự nhiên có công dụng rất tốt trong việc làm dịu cổ họng và điều trị viêm họng hiệu quả. Sau đây là một số thực phẩm dân gian rất tốt bạn có thể sử dụng khi bị viêm họng.
Chuối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là một loại trái cây không mang tính axit, loại trái cây này tương đối mềm và dễ nuốt, đặc biệt khi bạn đang bị đau họng.
Lượng đường trong chuối tương đối thấp và phù hợp với mọi người, trong thành phần của chuối rất giàu vitamin B6, Kali và vitamin C. Đây là những vitamin rất cần thiết cho cơ thể.
Cà rốt
Các chuyên gia tư vấn cho biết, cà rốt là một loại thực phẩm rất tốt trong việc làm dịu cổ họng nếu như bạn đang bị viêm họng, tuy nhiên bạn cần luộc hoặc hấp chín cà rốt trước khi ăn. Bên cạnh đó, trong thành phần của cà rốt cũng có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, chất xơ, Kali.
Nước chanh và mật ong
Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng văn bằng 2 – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, hỗn hợp nước chanh và mật ong là một bài thuốc dân gian rất tốt khi bị viêm họng. Nước chanh mật ong cũng có tác dụng làm giảm sưng huyết niêm mạc họng.
Nước chanh mật ong tốt cho người bị viêm họng
Trà gừng hoặc trà mật ong
Theo các thầy thuốc Y học cổ truyền, trà gừng hay trà pha với mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu cổ họng bị kích thích và ngứa. Bạn có thể uống từng ngụm trà sau khi hít hơi nước nóng từ cốc, và nó sẽ giúp nới lỏng ùn tắc chất nhầy và tức ngực. Mật ong sẽ phủ lên cổ họng bạn và giúp ngăn ngừa kích ứng, đó là lý do chính làm giảm cơn ho.
Súp gà
Một phương thuốc dân gian có tác dụng chống viêm họng được lưu truyền là món súp gà nóng. Súp gà là món ăn bài thuốc có tác dụng kháng viêm nhẹ, đồng thời giúp làm giảm ùn tắc chất nhầy bằng cách hạn chế virus tiếp xúc với màng nhầy.
Bạn có thể cho thêm các gia vị khác vào món súp gà như cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang… tạo nên một món ăn vừa giàu dinh dưỡng, vừa có tác dụng chữa bệnh.
Súp gà tốt cho người bị viêm họng
Cháo bột yến mạch
Cháo bột yến mạch nóng vừa là món ăn giàu dinh dưỡng lại rất dễ ăn khi bạn bị đau họng.
Trên đây là một số thực phẩm rất tốt khi bị viêm họng. Nếu như tình trạng đau họng và ho kéo dài, kèm theo các biểu hiện sốt hoặc ho khạc nhiều đờm, đờm chuyển màu đục, đờm có máu thì bạn cần đi đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
Ytevietnam.edu.vn tổng hợp.
