Loading...Thiếu sắt là một vấn đề rất thường gặp ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống của người bệnh, chính vì thế việc bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết.
- Viêm xoang ở trẻ em: Điều trị như thế nào cho hiệu quả
- 4 điều cần lưu ý khi lựa chọn gói khám sức khỏe tổng quát
- Điểm danh 5 biến chứng nguy hiểm của bệnh trào ngược dạ dày
Bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn cách bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể
Vai trò của sắt đối với sức khỏe
Bác sĩ chuyên khoa Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, thiếu sắt là một một vấn đề rất thường gặp, đối tượng có nguy cơ cao thiếu sắt như phụ nữ mang thai, người ăn chay hoặc thuần chay, , phụ nữ có kinh nguyệt nặng, những người hiến máu thường xuyên,…
Theo chia sẻ của các Dược sĩ Đại học, sắt được xem là một khoáng chất quan trọng với cơ thể, sắt là nguyên liệu để tổng hợp hemoglobin – chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho máu có màu đỏ, đồng thời có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Sắt cũng là thành phần của myoglobin có trong cơ vân, có tác dụng dự trữ ôxy cho hoạt động của cơ vân, chúng sẽ kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho hoạt động co cơ. Đồng thời sắt cũng là thành phần cấu tạo của một số loại protein và enzym, có vai trò trong quá trình giải phóng năng lượng khi ôxy hóa các chất dinh dưỡng và phân tử ATP (phân tử mang năng lượng).
Hậu quả cần lưu ý khi thiếu sắt là thiếu máu thiếu sắt bao gồm: số lượng hồng cầu giảm, thường dẫn đến mệt mỏi, trí nhớ kém, chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc khó thở… hội chứng chân không yên (chân bồn chồn, có cảm giác ngứa ran hoặc cảm giác như có côn trùng bò bên trong chân gây khó chịu mà không rõ nguyên nhân), sưng lưỡi (gây khó khăn trong việc nhai, nuốt hoặc nói)…
Thiếu sắt khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, chậm lớn
Cách bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể
Điều dưỡng viên Lâm Thị Nhung giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo chỉ bổ sung sắt bằng thuốc chứa sắt trong các trường hợp: thiếu máu thiếu sắt cấp tính, hay kéo dài, hội chứng suy dinh dưỡng, sau cắt dạ dày, phòng thiếu máu thiếu sắt cho những đối tượng có nguy cơ thiếu sắt như phụ nữ có thai, …
Trên thị trường thuốc chứa sắt có rất nhiều loại: Có thể dưới dạng sản phẩm đơn thành phần (chỉ chứa sắt) hay phối hợp với acid folic, vitamin B12, vitamin C…; được bào chế dưới nhiều dạng như viên (nén, nang, bao phim), hỗn dịch, dung dịch, sirô, thuốc giọt…bệnh nhân có thể bổ sung những loại thuốc này theo chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa. Acid folic được thêm vào để hạn chế rối loạn tiêu hóa thường có liên quan với hầu hết các chế phẩm sắt uống và đề phòng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ do thiếu folat và cũng là một chất rất cần thiết với bà bầu (phòng ngừa dị tật thai nhi). Vitamin C giúp tăng hấp thu sắt và tăng sức đề kháng cho cơ thể…
Khi bổ sung sắt bằng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý dùng quá liều (nhất là khi dùng liều cao, kéo dài). Tuy nhiên, việc thừa sắt cũng gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe sẽ xảy ra như mệt mỏi, căng thẳng, tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn… nhiều thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương gan, các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, viêm khớp, ung thư… Nồng độ sắt cao còn ức chế hấp thụ các chất khác như canxi, kẽm, magie… dẫn tới thiếu hụt các khoáng chất này, cũng sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
