Loading...Chế độ tập luyện và ăn uống có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe cho người bệnh phổi, sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh phổi.
- Nguyên tắc ăn uống cho bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày
- Bổ sung DHA cho bé như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
- Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn các loại thực phẩm tốt cho người mỡ máu
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những thực phẩm tốt cho người bệnh phổi
Nhóm thực phẩm giàu carotene
Các nhà khoa học cho biết, Carotene là chất có khả năng chống lại oxy hóa, giúp ngăn ngừa những nguy cơ gây ung thư phổi. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, Carotene thường có trong các loại loại rau quả có màu cam hoặc đỏ, chẳng hạn như: bí đỏ, cà rốt, gấc, đu đủ… là những loại quả chứa rất nhiều beta carotene khi ăn vào trong cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch, do vậy rất tốt cho việc phòng ngừa bệnh ung thư phổ, viêm phổi…
Các loại rau họ cải
Những loại rau họ cải thường giàu các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Những loại rau thuộc nhóm này bao gồm: rau cải xanh, bắp cải, súp lơ, rau diếp xoăn… đây đều là những thực phẩm tốt cho người bệnh phổi.
Thực phẩm giàu vitamin C
Các loại thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng giúp phổi đưa oxy đến toàn bộ cơ thể hiệu quả. Những thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến như: các loại trái cây có tép như cam, chanh, bưởi, nước ép rau củ và cà chua, dâu, bông cải xanh, dứa, xoài và dưa hấu…
Các loại thực phẩm chứa axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng bệnh hen như khó thở, thở khò khè… Các chuyên gia cho biết, sử dụng những thực phẩm chứa nhiều a-xít béo omega-3 trong thời gian dài sẽ cải thiện được bệnh hen, axit béo omega-3 có nhiều trong các loại cá biển: Cá hồi, cá thu, cá ngừ… hoặc các loại dầu thực vật như dầu đậu tương, dầu oliu, hướng dương…; các loại hạt như như lạc, đậu, đỗ, vừng… và ăn các loại hạt như hạt dẻ, óc chó…
Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm như trên vào thực đơn mỗi ngày.
Thực phẩm chứa magie
Các bác sĩ tư vấn cho biết, Magiê là khoáng chất tốt cho những người bị bệnh hen, magie có nhiều trong các loại thực phẩm như: các loại hạt, đậu, bơ, chuối, cá, quả khô.
Thực phẩm giàu magie tốt cho người bệnh phổi
Nhóm các loại gia vị như tỏi, nghệ, gừng
Các loại gia vị như tỏi, nghệ, gừng tốt cho người bệnh phổi. Vì thế nên bổ sung những loại gia vị này vào thực đơn mỗi ngày. Tỏi có tác dụng dự phòng ung thư phổi, tốt cho bệnh nhân hen và những người bị nhiễm trùng phổi; nghệ có tác dụng giúp giảm viêm phổi vì có đặc tính kháng viêm; gừng có tac dụng kháng viêm làm sạch những chất ô nhiễm còn sót lại trong phổi.
Nhóm các loại quả mọng
Bác sĩ Trần Anh Tú, giảng viên liên thông Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, các loại trái cây mọng sẫm màu như việt quất, mâm xôi, mâm xôi đen, quả dâu, quả lựu, nho… là những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, flavnoid, carotenoids. Lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa chính có trong quả mọng. Chúng có tác dụng loại bỏ các chất sinh ung thư, mầm bệnh gây nhiễm trùng phổi và tốt cho người bệnh hen.
Nước
Uống đủ nước làm tăng lưu thông máu tới các cơ quan, trong đó có phổi. Điều này giúp loại bỏ những độc tố và bảo vệ phổi khỏe mạnh.
Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho phổi bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày cho phù hợp.
