Loading...Các Bác sĩ khuyến cáo, đồ ăn nhanh là món ăn không tốt cho sức khỏe do có quá nhiều dầu mỡ và thiếu dinh dưỡng, ăn nhiều đồ ăn nhanh còn có thể gây nên một số bệnh ở trẻ.
- Mách bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ béo phì
- Mách bạn thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 6 tháng tuổi
- 5 gợi ý thực đơn ăn dặm thông dụng cho bé 6 tháng tuổi
Thức ăn nhanh rất hấp dẫn đối với trẻ
Những thức ăn nhanh như gà chiên, xúc xích, khoai tây chiên, dù được bán ở quán vỉa hè hay những quán ăn sang trọng thì tất cả đều có sức hút rất lớn đối với trẻ.
Dù các bậc phụ huynh có ngăn cấm nhưng bằng cách nào đó trẻ vẫn ăn, song có một điều đáng nói rằng những món ăn này có thể khiến trẻ thèm thuồng và càng cấm thì trẻ lại càng muốn ăn.
Thức ăn nhanh lúc nào cũng có mùi thơm hấp dẫn, dư vị ngọt ngào và đậm đà do dùng nhiều muối. Đồng thời nó còn được biết đến với những món ăn được chế biến từ thịt tươi đủ tiêu chuẩn, nhưng thức ăn nhanh thực chất có chứa rất ít dinh dưỡng. Bởi vậy, cho bé ăn thức ăn nhanh không hề tốt cho sức khỏe.
Nguy hại đến từ thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh có thể gây nên nguy hại cho trẻ, vì nó được chế biến công nghiệp. Ngày nay các ông bố bà mẹ quá bận trong công việc nên không có thời gian nấu ăn và cho trẻ ăn thức ăn nhanh mỗi bữa, khiến trẻ có thể bị béo phì thừa cân và nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Gần đây có một cậu bé người Úc đã bị mù do ăn thức ăn nhanh. Cậu bé này thường xuyên ăn gà rán và khoai tây chiên trong suốt nhiều năm liền. Lí do là cậu bé này rất kén chọn thức ăn và biếng ăn, nên khi thấy cậu bé thích ăn những loại thức ăn trên thì bố mẹ rất vui lòng cho cậu ăn. Chỉ đến khi mắt bị khô, suy giảm thị lực nghiêm trọng và đi khám thì được các Bác sĩ cho hay là do thiếu vitamin A, bị tổn thương thần kinh.
Do ăn thức ăn nhanh không đủ vitamin và chế độ dinh dưỡng không rau củ của cậu bé đã khiến thiếu hụt vitamin nghiêm trong, và mắt bị mù lòa chỉ là một trong số đó.
Còn rất nhiều những tác hại liên quan đến việc ăn thức ăn nhanh mà các bậc phụ huynh nên đề phòng.
Những thức ăn nhanh này không cân đối về chất dinh dưỡng nhưng lại rất giàu năng lượng cũng như chất béo. Vì vậy, khi ăn nhiều những thức ăn này còn có thể khiến trẻ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, bệnh thận do lượng muối trong thức ăn nhanh quá cao.
Hơn nữa lượng dinh dưỡng trong các loại thức ăn này gần như bị mất đi do các vitamin và khoáng chất đã bị phá hủy hết ở nhiệt độ chiên rán cao.
Bởi vậy, bạn chỉ nên thi thoảng cho bé ăn thức ăn nhanh. Và không nên lấy thức ăn nhanh làm phần thưởng mà nên tạo cho bé thói quen, sở thích ăn các món ăn dinh dưỡng trong thực đơn khoa học hàng ngày. Bữa ăn truyền thống vẫn là bữa ăn dinh dưỡng và tốt nhất cho sức khỏe của trẻ. Những nguy hại đến từ thức ăn nhanh đối với trẻ là điều mà các ông bố bà mẹ không thể kiểm soát được.
Đào Trịnh – ytevietnam.edu.vn
