Loading...Collagen là một trong những chất có tác dụng giúp da săn chắc và giúp da tăng độ đàn hồi, bởi vậy bạn nên bổ sung một lượng collagen tự nhiên cần thiết cho da giúp da luôn khỏe mạnh và đẹp rạng người.
- Căng da mặt nội soi và những điều bạn cần biết
- Cập nhật những dáng cằm đẹp nhất trong năm 2016
- Cùng sao Việt săn tìm địa chỉ độn cằm V-Line đẹp nhất
Collagen là gì?
Collagen là một trong những chất đóng vài trò quan trọng giúp da săn chắc với độ đàn hồi và độ căng da mặt hiểu quả. Collagen chiếm tới 80% các mô liên kết và 30% protein trong cơ thể chống lão hóa da và các bệnh liên quan đến xương khớp.
Căng da mặt hiệu quả hay không hoàn toàn phụ thuộc vào việc bạn bổ sung collagen cần thiết cho da như thế nào. Dưới đây là một số cách bổ sung collagen cho da từ những thực phẩm tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp da luôn khẻo mạnh và đẹp tự nhiên rạng ngời.
Bổ sung collagen từ đậu phụ và đậu nành
Đậu phụ là một trong những thực đơm hàng ngay không những bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể còn giúp căng da mặt hiệu quả và trẻ hóa làn da. Sữa đậu nành, phô mai đậu nành và các sản phẩm từ đầu nành được các chuyên gia thẩm mỹ viện đánh giá là thực phẩm giúp sản xuất collagen và chống lão hóa hiệu quả.
Đặc biệt đậu tốt cho những phụ nữ sau khi mãn kinh bởi sau quá trình mãn kinh sẽ suy giảm các loại hóc môn estrogen chính vì vậy dẫn đến quá trình sản sinh collagen giảm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên có thói quen ăn nhiều đậu nành nhằm giúp cơ thể sản xuất collagen bình thường và giúp bạn sở hữu làn da đẹp tự nhiên.
Các loại thực phẩm giàu chất omega3
Omega3 không những tốt cho tim mạch và trí não còn tăng cường sự mịn màng và dẻo dai cho làn da, omega3 chứa nhiều trong các loại thực phẩm như cá đại dương, cá thu, cá hồi, cá ngừ.. và trong các loại dầu như dầu hạnh nhân.
Tuổi tác, thời gian tác động xấu của môi trường sẽ đẩy nhanh tốc độ phá vỡ collagen, chính vì vậy bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm cần thiết giúp da đủ sức sống và bảo vệ và tái tạo collagen cho da.
Ngoài bổ sung các thực phẩm chưa collagen giúp căng da mặt hiệu quả bạn có thể đến các viện thẩm mỹ để được thực hiện căng da mặt nội soi nhanh chóng và an toàn. Để mình luôn đẹp hơn trong mắt người đối diện bạn có thể thực hiện các dịch vụ làm đẹp như: phẫu thuật ngực, gọt cằm V line, nâng mũi S line….
Minh Giang – Ytevietnam.edu.vn
