Loading...Bổ sung 3 loại vitamin này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể giữ cho làn da khỏe mạnh tránh khỏi các tác hại từ tia cực tím làm chậm quá trình lão hóa da.
- Nguyên nhân nào khiến bạn phải bỏ túi nâng ngực
- Dưỡng da theo cách nào để sở hữu làn da tươi trẻ căng mịn
- Muốn ngừa lão hóa da chỉ cần thực hiện các mẹo nhỏ này
Vitamin C cải thiện nếp nhăn
Theo các chuyên gia Y dược cho biết vitamin C được biết đến là chất kích hoạt enzyme sẽ tăng cường sự hoạt động của các kim loại, bảo vệ da tránh khỏi các gốc tự do được hình thành bởi tia cực tím. Đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của nám da, tàn nhang.
Vitamin C có vai trò thúc đẩy sự tái tao hình thành collagen dưới lớp hạ bì giúp duy trì làn da săn chắc căng mịn tự nhiên hơn. Bạn gái có thể bổ sung vitamin C qua đường uống hoặc bôi ngoài da. Đối với dạng bôi ngoài ra vitamin C có tính thẩm thấu nhanh nếu lạm dụng sẽ gây nên tình trạng da đỏ rát, khô da bong tróc. Vì vậy ban đầu nên sử dụng với một lượng nhỏ cho da thích nghi rồi mới tăng lên hoặc chọn bổ sung vitamin C bằng hoa quả tươi, thực phẩm để bảo vệ da một cách tốt nhất hoặc viên uống bổ sung vitamin C mỗi ngày khoảng 1000mg.
Vitamin E giúp ngừa nếp nhăn tốt nhất
Các tin tức y tế cho biết vitamin C được biết đến là chất xúc tác giúp cho dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất khác như serum, kem dưỡng đồng thời chống oxy hóa tốt nhất. Nếu như vitamin C dễ dàng bị đào thải qua đường tiêu hóa thì vitamin E lại có thể tích trữ trong cơ thể, nếu bổ sung viên uống vitamin E quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng oxi hóa ngược thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn giúp cho làn da căng mịn.
Nếu bổ sung viên nang vitamin E để uống mỗi ngày không quá 1000mg ,nên uống một tháng rồi ngưng khoảng 1 tháng lại uống tiếp. Hoặc để bảo vệ da chị em có thể lựa chọn các thực phẩm rau củ quả có chứa nhiều vitamin E như: Hạt dẻ, hạnh nhân, hạt hướng dương, rau bina, bông cải xanh, đu đủ…
Vitamin A chống lão hóa da cho phái đẹp
Ngoài vitamin C, E vitamin A cũng được biết là hoạt chất chống oxy hóa cực hiệu quả cho con người không những giúp bảo vệ võng mạc mắt đồng thời bảo vệ da tránh khỏi gốc tự do phá hủy làn da gây nên tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.
Để bảo vệ da khỏi lão hóa chị em có thể lựa chọn các thực phẩm có lợi cho da như cà rốt, khoai lang, rau diếp cá, ớt chuông, cá ngừ, cá hồi… để cung cấp hàm lượng vitamin A tốt nhất cho da.
Vitamin khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với da giúp chăm sóc nuôi dưỡng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Bên cạnh đó chị em có thể lựa chọn phương pháp căng da mặt nội soi sẽ giúp cải thiện làn da một cách tốt nhất. Căng da mặt nội soi được biết đến là phương pháp làm đẹp không phẫu thuật đảm bảo an toàn cao nhất với tốc độ hồi phục nhanh. Nhờ sử dụng công nghệ nội soi nên không hề gây xâm lấn, không tổn hại các dây thần kinh đồng thời trẻ hóa da từ sâu bên trong. Bởi chỉ thẩm mỹ có khả năng tăng sinh collagen giúp duy trì làn da căng mịn săn chắc tự nhiên. Chị em mong muốn căng da mặt nên lựa chọn Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn rõ nhất đồng thời hưởng ngay các dịch vụ ưu đãi giảm giá khi làm đẹp tại đây từ ngày 15/1 – 15/2.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
