Loading...Với một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ ngăn chặn bệnh viêm họng phát triển nhanh hơn, mà còn giúp việc điều trị viêm họng đạt hiệu quả cao. Vậy viêm họng nên ăn những loại thực phẩm gì? Hãy cùng tìm điểm tên những loại Thực phẩm cực tốt cho bệnh viêm họng thông qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé.
- Những thực phẩm “vàng” dành cho người bị gai cột sống
- Những loại thực phẩm người bị bệnh gai cột sống cần tránh xa
- Các loại thực phẩm mà người bị ung thư vú nên tránh
Bệnh viêm họng thường gây cho người bệnh cảm giác là nóng rát, khó chịu ở cổ họng. Đặc biệt người bệnh có thêm triệu chứng đau khi nuốt thức ăn, uống nước hay đau ngáy cả khi nói. Vì thế, những món làm dịu cơn đau rát , giúp người bệnh là rất hữu ích.
Mật ong tốt cho bệnh viêm họng.
Những loại thực phẩm người bệnh viêm họng nên ăn
- Chuối:
Chuối được đánh giá là một trong những loiaj thực phẩm “vàng” tốt cho người bệnh bị viêm họng. Bởi vì, loại quả giàu năng lượng, nó chứa lượng lớn vitamin C, B12, natri,….Đây được coi là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức miễn dịch của cơ thể. Chuối giúp làm lành tổn thương ở cổ họng một cách nhanh nhất.
- Cà rốt:
Trong cà rốt giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, K, kali và đặc biệt là chất xơ giúp hàn gắn các vết thương nên rất tốt cho bệnh nhân bị viêm họng. Khi bị đau họng, bạn có thể chế biến món ăn từ cà rốt rât đơn giản như luộc cà rốt và dùng cả nước lẫn cái đều được. Nên dùng mỗi ngày để chữa viêm họng nhanh và hiệu quả hơn.
- Mật ong:
Mật ong được đánh giá là một loại dược liệu thiên nhiên vô cùng quý giá và nó được đánh giá là một trong những loại Thực phẩm cực tốt cho bệnh viêm họng. Hàng ngày, bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm. Để dễ uống bạn có thể thêm một vài lát chanh tươi, hoặc cho một ít gừng và nhâm nhi chúng. Nếu kiên trì sử dụng một vài ngày, đảm bảo cổ họng bạn sẽ dịu và thuyên giảm bệnh rõ rệt.
- Bạc hà:
Bạc hà có tác dụng cực tốt trong việc làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch. Nếu bạn viêm họng có kèm theo ho, đờm, viêm họng gây ngứa cổ, sổ mũi thì bạc hà là một lựa chọn đúng đắn và hiệu quả.
Bạn nên sử dụng bạc hà dưới dạng kẹo ngậm bạc hà. Theo lời khuyên của các bác sĩ thì một ngày chỉ cần bạn dùng chừng 2-3 viên, bạn sẽ thấy dịu họng ngay tức khắc. Nếu như bạn đang bị sổ mũi, thì bạc hà cũng rất có ích lợi. Vì ngay tức khắc, loại thảo dược thiên nhiên này làm co mạch và thông mũi ngay tức khắc.
Bệnh viêm họng nên ăn chuối.
- Thực phẩm giàu vitamin C:
Với nhưng loại thực phẩm giàu vitamin C, không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà nếu sử dụng khi viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành một cách đáng kinh ngạc. Những triệu chứng viêm họng sẽ nhanh chóng biến mất, nếu như bạn sử dụng rau, củ quả các loại giàu vitamin C ngay trong bữa ăn hàng ngày.
Ngoài việc sử dụng hiệu quả những loại Thực phẩm cực tốt cho bệnh viêm họng, các bác sĩ luôn khuyên nên uống nhiều nước, việc cùng cấp đầy đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà khi bị viêm họng cũng rất tốt. Đối với bệnh viêm, bệnh nhân cũng được khuyên nên sử dụng chúng nhiều hơn để giảm đau họng, giúp cho cổ họng được trơn tru và tạo ra lớp màng nhày bảo vệ phổi và họng.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn
