Loading...Rối loạn giấc ngủ là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh lý này thường gặp ở mẹ và bé bởi đây là đối tượng h căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc các bệnh lý khác. Nếu những người thường mất ngủ hoặc lúc nào cũng buồn ngủ dù đã ngủ rất nhiều trong khoảng 3 lần/tuần trong 1 tháng thì chứng tỏ bạn đã bị rối loạn giấc ngủ.
- Rối loạn giấc ngủ nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
- Rối loạn giấc ngủ là gì? Các hình thái của bệnh
- Những lưu ý dành cho mẹ để chăm sóc cho trẻ trong thời kỳ bú sữa
Biểu hiện của rối loạn giấc ngủ
Những người bị rối loạn giấc ngủ thường có một số biểu hiện như sau: Thường bị mất ngủ, đi vào giấc ngủ khó khăn, ngủ không sâu giấc chập chờn. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh chán ăn, mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nên chứng rối loạn ảo giác, rối loạn hành vi, hoang tưởng và ảnh hưởng đến chất lượng sống.
Ngủ quá nhiều, bạn luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày ngay cả khi đã ngủ buổi tối đã ngủ rất nhiều. Bạn có thể sẽ rơi vào trạng thái ngủ ngay cả khi đang làm việc, học tập hoặc đi đường.
Ở những người rối loạn giấc ngủ còn có biểu hiện, lúc muốn ngủ thì không ngủ được, nhưng lúc không buồn ngủ thì lại không thể ngủ được, nhưng những lúc cần tỉnh táo thì lại buồn ngủ. Giấc ngủ trở nên bất thường khiến người mệt mỏi.
Tình trạng thức ngủ không đều, thường tỉnh giấc vào ban đêm, hay gặp áp mộng, hoảng sợ… cũng là một biểu hiện của những người bị rối loạn giấc ngủ.
Chuẩn đoán bệnh lý
Để chuẩn đoán rối loạn giấc ngủ một cách chuẩn xác, người bệnh sẽ được bác sĩ sử dụng máy đa kí giấc ngủ, đây là loại máy có chức năng nghi lại toàn bộ các dấu hiệu bất thường của giấc ngủ người bệnh.
Bên cạnh đó bác sĩ có thể sử dụng các kênh điện não, điện cơ, điện tim, không khí hô hấp, xem chỉ số oxy để giúp các bác sĩ tìm nguyên nhân rối loạn giấc ngủ và có phương pháp điều trị cho từng chứng bệnh như: Chứng mất ngủ, ngưng thở lúc ngủ, mộng du, nghiến răng….
Điều trị rối loạn giấc ngủ
Thông thường để điều trị giấc ngủ, bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp vệ sinh tâm lý giấc ngủ tức tạo thói quen ngủ đúng giờ, không dùng thuốc, các chất kích thích cho thần kinh trung ương, loại bỏ những căng thẳng, lo âu về tâm lý. Bạn cũng sẽ được bác sĩ chỉ định chế độ nghỉ ngơi, làm việc, tập luyện hợp lý, hài hòa. Trước khi đi ngủ có thể bạn sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng phương pháp của Y học cổ truyền như: Bấm huyệt, xoa bóp, tắm nước ấm…
Bên cạnh đó người bệnh có thể được bác sĩ áp dụng các biện pháp như: giúp người bệnh thư giãn, luyện tập, nghe nhạc hoặc có thể được bác sĩ tâm lý tư vấn.
Người bệnh sẽ chỉ sử dụng thuốc an thần hoặc thuốc ngủ nếu những phương pháp trên không mang lại hiệu quả, khi sử dụng phải có sự chỉ định của thấy thuốc. Người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc ngủ bởi chúng có thể mang lại tác dụng phụ đó là lệ thuộc hoặc nghiện thuốc không tốt cho người bệnh.
Thanh Hiên: ytevietnam.edu.vn
