Loading...Thông qua những biểu hiện của làn da phụ nữ sẽ biết được chế độ ăn uống hàng ngày thiếu và thừa những chất gì để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
- Chế độ ăn uống giúp vòng eo thon gọn nhanh chóng
- Cách nhận biết và chăm sóc da khô sáng hồng mềm mịn
- Cách sử dụng mặt nạ trà xanh cho từng làn da chống lão hóa da hiệu quả
Da nổi mụn do chế độ ăn uống quá nhiều đường
Khi sử dụng hàm lượng đường quá nhiều mỗi ngày nước ngọt, trà sữa, bánh mì… chính là nguyên nhân khiến làn da nổi mụn nhiều hơn. Đường chính là thủ phạm khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da nổi mụn bị tổn thương nhanh chóng. Không chỉ vậy đường còn có thể phá hủy lớp collgen bảo vệ da cũng như duy trì độ căng mịn săn chắc cho da khiến làn da bị lão hóa sớm.
Bởi vậy phụ nữ cần có chế độ ăn uống tốt bằng cách bổ sung tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ tốt cho da để chăm sóc cũng như bảo vệ da khỏe mạnh và chống lão hóa da hiệu quả.
Chế độ ăn uống tốt cho da nên bổ sung đủ nước cho cơ thể
Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên rằng mỗi ngày nên bổ sung cho cơ thể khoảng 2 lít nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể tốt hơn. Bên cạnh đó, đôimắt quầng thâm đôi khi không phải do thiếu ngủ mà do thiếu nước, uống quá ít nước. Bởi khi cơ thể bị thiếu nước các mạch máu dưới da sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt lớn và quầng thâm nhiều hơn.
Làn da khô do chế độ ăn uống quá nhiều muối
Bên cạnh việc không bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể khi nạp quá nhiều lượng muối cho phép sẽ khiến làn da bị mất nước dẫn đến tình trạng da bị khô nứt nẻ. Điều này sẽ khiến làn da nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, vết chân chim ở khóe mắt. Bởi vậy nếu phụ nữ đang có thói quen sư dụng đồ ăn nhanh có chứa nhiều muối như thịt hun khói, pizza… thì nên cân bằng chế độ ăn uống tốt cho da hơn.
Ăn quá nhiều protein khiến tình trạng viêm da nặng hơn
Viêm da hoặc còn gọi tên khoa học là Eczema hay gọi bệnh chàm. Đây là một bệnh ngoài da rất phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ ai, ở bất cứ độ tuổi nào. Bệnh có các triệu chứng điển hình như da bị đỏ, nổi mụn nước kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Nguyên nhân bạn đã nạp quá nhiều thực phẩm có chứa protein cho cơ thể như trứng, thịt bò, cá… làm tăng nguy cơ dị ứng cho cơ thể. Thay vào đó chị em nên cân bằng chế độ ăn uống như sử dung nhiều thực phẩm có lợi cho cơ thể như: đậu nành, cá hồi, quả óc cho để giúp chống lão hóa da cũng như tránh cho da bị viêm nhiễm nổi mụn.
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống tốt cho da chị em có thể lựa chọn phương pháp căng da mặt nội soi để cải thiện làn da của mình. Với phương pháp này bác sĩ sẽ sử dụng kĩ thuật nội soi để tiến hành căng cân các tổ chức mô đệm dưới da mà không hề gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Nhằm đem lại hiệu quả căng da mặt lâu dài giúp cho làn da căng mịn săn chắc tự nhiên. Đặc biệt chỉ thẩm mỹ còn giúp kích thích cơ thể tăng sinh nguyên bào sản sinh colllgen để làn da có độ đàn hồi tốt hơn. Chị em có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kĩ hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
