Loading...Hiểu rõ vóc dáng cơ thể để thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, thúc đẩy quá trình giảm béo nhanh hơn.
- Giảm cân toàn thân an toàn với những loại quả ai cũng sợ tăng cân
- Bỏ túi thực đơn giảm cân cấp tốc an toàn với 7 loại trái cây
- Điểm danh thực phẩm là kẻ thù số một của mỡ bụng để giảm mỡ bụng an toàn
Chế độ ăn kiêng cho người có dáng chữ nhật
Người có dáng chữ nhật có đặc trưng cơ thể vòng eo không xác định, vùng hông hẹp. Để giảm cân mẫu người này cần thực hiện chế độ ăn kiêng một cách lành mạnh, nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như: bơ, cá hồi, hạnh nhân.. cùng thực phẩm có chứa nhiều protein thực vật. Không nên sử dụng các loại thức ăn nhanh hoặc đồ ngọt quá nhiều sẽ khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát.
Chế độ ăn kiêng cho người dáng quả táo
Những người có dáng quả táo thường có xu hướng tăng cân ở vùng bụng. Bởi vậy chế độ ăn kiêng cần tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, các loại rau củ, vitamin C và bổ sung thêm sữa ít béo. Đồng thời nên hạn chế ăn quá nhiều các thực phẩm gây đầy hơi như bánh mì, thức ăn nhanh, đồ chiên xào có nhiều dầu mỡ. Trong ngày nên chia thành nhiều bữa và ăn thật ít để chống đói cho cơ thể giúp giảm cân toàn thân an toàn hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng cho người có dáng quả lê
Những người sở hữu thân hình quả lê thường dễ tăng cân vùng hông, đùi và cơ thể bị giữ nước. Bởi vậy chế độ ăn kiêng cần tăng cường các thực phẩm có chứa hàm lượng protein cao như thịt, cá, trứng, sữa. Tăng cường bổ sung các loại trái cây giúp cơ thể thải độc tố làm chậm quá trình trao đổi chất hư dưa hấu. Ngoài ra cần tránh các thức ăn có chứa hàm lượng muối cao, thực phẩm tinh chế như bánh mì, gạo.
Chế độ ăn kiêng cho người dáng quả đồng hồ cát
Phụ nữ sở hữu thân hình đồng hồ cát vô cùng quyến rũ cuốn hút nhưng họ dễ bị tăng cân cho cơ thể và thiếu cơ bắp. Họ có nguy cơ lượng đường trong máu cao bởi vậy cần tránh các thực phẩm có chứa nhiều đường, đồ ngọt.
Chế độ ăn kiêng giảm cân nên chú trọng bổ sung trái cây tươi và rau cải, sử dụng các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh từ protein nạc, tránh thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, gạo, bột mì… để tránh cơ thể tăng cân không kiểm soát.
Với những người phụ nữ béo mập lâu năm hoặc phụ nữ sau sinh thường bị tích tụ lượng mỡ thừa nhiều cùng vùng da bị chùng nhão có thể lựa chọn phương pháp tạo hình bụng toàn phần để có thân hình cân đối. Phương pháp này giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng, với vùng eo không cắt bỏ được mỡ sẽ được kết hợp hút mỡ Lipo Plasma để đánh tan mỡ thừa cho vòng eo thon gọn. Với phương pháp này chị em không sợ mỡ thừa tái phát và nhanh chóng có được cơ thể mảnh mai, thon gọn như ý muốn. Để biết rõ thêm các thông tin chi tiết chị em có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn rõ ràng hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
