Loading...Thiếu máu là bệnh lý chưa được người bệnh quan tâm đúng mức, bệnh dù nhẹ hay nặng đều có ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, nhất là chị em phụ nữ. Do vậy chị em cần sớm tìm ra nguyên nhân của bệnh thiếu máu để có phương pháp điều trị bệnh sớm.
- Bắt bệnh – kê đơn – điều trị bệnh thiếu máu bằng bài thuốc Đông y.
- “Nằm lòng” những đối tượng dễ mắc bệnh thiếu máu.
- 4 Dấu hiệu rõ ràng nhất chứng tỏ trẻ đang bị thiếu máu.
Dấu hiệu của bệnh thiếu máu ở phụ nữ.
Các bác sĩ cho biết, thiếu máu là căn bệnh xảy ra phổ biển ở mọi người nhưng lại chưa được người bệnh quan tâm đúng mực. Bệnh thiếu máu xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn ở nam giới, dù mức độ nặng hay nhẹ cũng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.
Triệu chứng của bệnh thiếu máu ở giai đoạn ban đầu chỉ là những hiện tượng làm da tái đi, kém hồng hào, người bệnh hay có cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung, suy giảm trí nhớ. Bên cạnh đó là những dấu hiệu như: thấy tim đạp nhanh, khó thở, cơ nhão, lớp niêm mạch ở mắt, lợi và da lòng bàn tay nhợt nhạt,…
Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu ở phụ nữ.
Chu kì kinh nguyệt
Trong chu kì kinh nguyệt, chị em mất một lượng máu rất nhiều khoảng 40-60 ml tương ứng với khoảng 2-4mg sắt/ ngày. Đặc biệt chị em phụ nữ mà còn bị rong kinh, lượng máu ra nhiều thì lượng sắt mất đi còn nhiều hơn. Chính vì vậy mà nhu cầu sắt ở nữ giới lúc này cần là 12-24mg sắt/ ngày cao hơn sô với nam giới. Nếu không bổ sung dinh dưỡng thì nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu là khó tránh khỏi với chị em.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng nghèo chất sắt cũng là nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu ở chị em phụ nữ. Trong bữa ăn hàng ngày, chị em phải cung cấp đầy đủ chất sắt, không nên chỉ dừng lại ở suy nghĩ chắc bụng là được mà cần cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột, chất xơ để cơ thể có thể phát triển khỏe mạng. Chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất sắt trong các thực phẩm như: thịt bò, các, trứng, gan, sữa,…các loại trái cây giàu vitamin như cam, quýt, bưởi,…đẻ tăng hấp thu chất sắt cho chị em.
Ngoài ra, trong bữa ăn của chị em không chỉ thiếu các thực phẩm giàu sắt mà còn có nhiều chất ức chế sự hấp thụ sắt như đậu, măng….dẫn đến cơ thể bị thiếu sắt.
Ô nhiễm môi trường
Tỉ lệ nhiễm giun móc do môi trường, điều kiện sống thiếu vệ sinh cũng là nguyên nhân làm tăng tỉ lệ thiếu máu ở chị em phụ nữ. Các ấu trùng giun móc khi xâm nhập vào cơ thể sẽ hút hết các chất dinh dưỡng, làm tổn thương màng ruột và gây ra hiện tượng thiếu máu kéo dài. Khi hút máu, giun còn tiết ra chất chống đông làm máu chảy nhiều càng làm tình trạng thiếu máu trầm trọng hơn. Do vậy mà chị em cần tẩy giun định kì để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh thiếu sắt, gây thiếu máu.
Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên chị em phụ nữu trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có thể uống bổ sung viên sắt hàng tuần để đảm bảo lượng sắt trong cơ thể.
Hiền – Ytevietnam.edu.vn
