Loading...Bệnh loãng xương là căn bệnh chuyên khoa về xương khớp, bởi vậy nên rất khó để có thể điều trị dứt điểm lại triệt để tận gốc. Vậy nên việc lạm dụng quá nhiều thuốc Tây, sẽ không tốt cho sức khỏe người bệnh. Vậy nên bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn điểm tên những món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương cực đơn giản, tiết kiệm lại hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
- Giật mình thuốc Tây gây bệnh loãng xương ở trẻ em!
- Điểm mặt 7 nguyên nhân gây bệnh loãng xương mà ai cũng có nguy cơ mắc phải
- Bắt bài bệnh loãng xương bằng bài thuốc Đông Y
Món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương
Những món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương hiệu quả
Trong Đông y, thì việc chữa bệnh loãng xương chủ yếu chữa trị dựa trên nguyên tắc lấy việc bổ thận sinh tinh, dưỡng cốt tủy là trọng tâm. Trong đó, thì nếu thận tinh đầy đủ sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh loãng xương hiệu quả.
- Nghêu xào hoa hẹ:
Khi bị bệnh loãng xương, thì bạn có thể sử dụng nghêu xào hoa hẹ như một món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương cực hiệu quả. Khi chuẩn bị món nghêu xào hoa huệ, bạn cần chuẩn bị 500 Nghêu, 300g hoa hẹ. Ngoài ra còn có tỏi băm, gia vị, dầu ăn, ớt.
Với nghêu bạn chỉ cần ngâm nước, rửa sạch, rồi cho vào luộc. Sau đó bạn đem gỡ lấy thịt, ướp nghêu với bột nêm và gia vị và tiêu khoảng 10 phút. Còn đối với hoa hẹ, bạn chỉ cần rửa sạch cắt khúc khoảng 4cm. Sau khi bắc chảo phi thơm tỏi băm, bạn chỉ cần cho nghêu đã ướp vào. Món ăn này có tác dụng bổ thận, thanh nhiệt rất tốt. Đặc biệt rất tốt cho người bị loãng xương, đàn ông bị liệt dương cũng nên dùng.
Hến món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương
- Canh hến nấu rau bồ ngót:
Với món canh hến nấu rau bồ ngót, rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện tiện lợi tại nhà. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì nguyên liệu của món ăn này gồm có 1kg hến, 200g rau bồ ngót. Ngoài ra còn có gia vị theo sở thích.
Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần đem hến đem ngâm, rồi cho vào nước ngập 2/3, thêm ít muối, rồi luộc chín, đãi lấy thịt để cho ráo nước. Còn đối với nước luộc hến, bạn chỉ cần lọc lấy nước trong. Đối với rau bồ ngót, bạn đem tuốt lấy lá, rồi rửa sạch, vò sơ cho mềm lá là được.
Rau ngót món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương
Khi thực hiện món ăn, bạn cần đun sôi nước luộc hến cùng lượng nước vừa đủ. Sau đó bạn chỉ cần cho thịt hến vào, nêm nước mắm và gia vị đậm đàn. Cuối cùng bạn chỉ cần trút rau bồ ngót vào, đun sôi lại là được. Món canh này bạn nên ăn nóng, và có thể dùng trong bữa cơm. Công dụng của món ăn này rất tốt. Đặc biệt tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, người bị loãng xương, hoặc bị ốm dài ngày.
Trên đây là những món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương hiệu quả, lại tiết kiệm mà bạn không nên bỏ qua nhé.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn
