Loading...Ít ai ngờ rằng những thói quen hàng ngày trước khi mang thai lại là những nguyên nhân sảy thai sớm khi mang bầu. Vậy những thói quen xấu đó là gì có tác hại tới thai nhi như thế nào?
- Sảy thai và những điều cần biết đối với phụ nữ
- Bật mí 7 nguyên nhân khiến các mẹ dễ bị sảy thai trong ba tháng đầu
- Những dấu hiệu của việc sảy thai tự nhiên đối với giới trẻ
Những thói quen xấu gây sảy thai
Tự ý sử dụng thuốc
Việc sử dụng các loại thuốc trong quá trình mang thai đặc biệt là thuốc kháng sinh, thuốc bệnh mà không được sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa mà tự ý điều trị sẽ gây nhiều nguy hiểm cho thai nhi. Trong quá trình mang thai, dù bị bất cứ hiện tượng gì dù nhỏ nhất như bị cúm nhẹ, đau họng…đều không được tự ý dùng thuốc vì trong thành phần của một số loại thuốc có những dược liệu làm tăng nguy cơ sảy thai mà bạn không biết. Khi biết mình có thai mà lại đang trong giai đoạn điều trị thuốc thì bạn phải thông báo ngay cho bác sĩ chuyên khoa để xem xét và điều chỉnh.
Ngay cả đối với những loại thuốc bổ, thuốc vitamin, thực phẩm chức năng…bạn cũng không được tự ý sử dụng nếu không có sự chỉ định của bác sĩ, nếu không sẽ gây hại đến thai nhi và gây ra tác dụng ngược đối với cơ thể.
Thói quen ăn thực phẩm sống
Nếu trước khi mang thai bạn thường có thói quen ăn thực phẩm sống như các loại gỏi, tái, sushi…thì khi mang thai bạn nên phải loại bỏ các loại thực phẩm này ngay trong thực đơn hàng ngày của mình. Vì trong những thực phẩm chưa được làm chín có chứa các loại vi khuẩn như E.coli, salmonella, listeria…có thể gây sảy thai sớm, sinh non hay thai chết lưu. Việc ăn thực phẩm sống là thói quen dễ gây sảy thai đối với phụ nữ cần phải loại bỏ ngay lập tức.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày khi mang thai phải đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tất cả đều phải được nấu chín, chế biến kỹ để loại trừ các vi khuẩn nguy hiểm. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng nên tránh uống các loại sữa tươi vì trong sữa tươi có chứa vi khuẩn listeria khiến cho nguy cơ sảy thai của bạn cao hơn.
Hút thuốc, sử dụng rượu, bia
Trong quá trình mang thai, nếu người mẹ hút thuốc, sử dụng rượu bia thì nguy cơ sảy thai, sinh non, bé nhẹ cân là tăng cao. Vì trong quá trình mang thai nếu sử dụng những loại chất kích thích thì chất Nicotine có trong thuốc lá sẽ theo đường nhau thai truyền vào cơ thể thai nhi gây dị tật hay sảy thai. Tuyệt đối không nên uống quá nhiều rượu bia, cà phê. Vì trong cà phê có chất caffeine gây ức chế thần kinh, tăng nhịp tim, gây mất ngủ và hạn chế sự hấp thụ sắt của cơ thể.
Tất cả những gì bạn ăn uống hàng ngày thì đều qua đường nhau thai đến với cơ thể của bé, và con bạn cũng sẽ chịu ảnh hưởng rất lớn từ việc ăn uống của bạn vì lúc này bé còn quá yếu, các bộ phận cơ thể chưa hoàn thiện. Vì vậy hãy sử dụng thực phẩm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe mẹ và bé.
Xoa bụng khi mang thai
Đa số các mẹ bầu và mọi người lại không nghĩ rằng hành động xoa bụng thể hiện sự yêu thương với đứa con nhỏ lại là một trong những nguyên nhân sảy thai ba tháng đầu. Còn đối với một số bà mẹ lại lo việc rạn da trong quá trình mang thai nên thường xuyên xoa những loại kem chống rạn, massage kỹ để kem thấm sâu hơn mà không biết rằng hành động này gây tác động đến thành bụng, có thể động thai do tử cung bị co lại.
Bạn chỉ nên xoa bụng nhẹ, không ấn mạnh và không xoa quá lâu và xoa nhiều lần trong ngày. Đặc biệt nếu trước đây bạn đã từng bị động thai hay sảy thai thì không nên xoa hay vỗ bụng khi bé quấy.
Vận động thể lực mạnh
Đi bộ nhiều sẽ giúp việc sinh nở dễ dàng hơn, nhưng thực tế là nếu đi bộ nhiều thì đây lại là nguyên nhân gây sảy thai và sinh non do áp lực vùng chậu và bụng, đặc biệt đối với phụ nữ có tử cung bị hở, điều này càng nguy hiểm. Vì vậy các mẹ bầu nên di chuyển nhẹ nhàng, đi bộ từ từ và không quá gắng sức, không tham gia các môn thể thao vận động mạnh như erobic, đạp xe, chạy bộ, tránh vận động thể lực nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục trong khi mang thai có nguy cơ cao gây sảy thai đối với phụ nữ, vì vậy khi mang thai nếu muốn bảo vệ thai nhi thì nên tránh việc quan hệ tình dục, tránh các cơn đau co thắt tử cung, va chạm vùng bụng trong ba tháng đầu mang thai để thai nhi ổn định. Nếu sau khi quan hệ mà có bất kỳ biểu hiện nào bất thường thì phải dừng lại và đi khám bác sĩ chuyên khoa để xử lý kịp thời.
Phương Thảo-Ytevietnam.edu.vn
