Loading...Trong cơ thể người có thể tồn tại các độc tố, chính các độc tố này tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triền, từ đó gây ra các loại bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Sữa ong chúa không phải do ong chúa tạo ra
- Một số liệu pháp tâm lý điều trị bệnh tâm thần
- Hướng dẫn cách điều trị bệnh nhân tâm thần phân liệt
12 độc tố trong cơ thể là những loại nào? Cách khắc phục ra sao sẽ được các chuyên gia trong lĩnh vực Sức khỏe và làm đẹp tư vấn cụ thể ngay dưới đây:
Khí thải trong cơ thể
Nếu bạn có dấu hiệu thường xuyên bị chướng bụng, đánh hơi nặng mùi tức là cơ thể bạn đang chứa khí thải. Tình trạng này lâu dài gây ra đau bụng, xuất hiện hiện tượng viêm loét, da bị lão hoá, tăng nguy cơ bị ung thư vùng bụng. Với loại độc tố này bạn nên ăn khoai lang, và các thực phẩm chứa nhiều khuẩn sữa như sữa chua…
Táo bón
Hàng ngày khi đại tiện xong, bạn vẫn có cảm giác chưa bài thải hết, hoặc trong 1 tuần liên tục 3 ngày trở lên không đại tiện thì bạn đang mắc táo bón. Táo bón kéo dài khiến làn da thô ráp, chướng bụng, đau bụng, có thể dẫn đến ung thư đại tràng.
Để giải quyết táo bón bạn nên các thực phẩm thô giàu chất xơ, ngũ cốc, các loại đậu, các loại rong biển, táo, sữa chua…và uống nhiều nước.
Máu không lưu thông
Bạn có cảm giác đau nhức cơ thể, tay chân lạnh giá, chị em có biểu hiện đau bụng kinh, hoặc kinh nguyệt không đều. Hậu quả làm chức năng các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, có thể bị u tử cung, viêm nội mạc tử cung, hoặc không thể có con. Để máu lưu thông tốt, bạn nên ăn gừng, cà rốt, hoa hồng, long nhãn hoặc mơ khô.
Axit lactic
Khi bạn thấy người nặng nề, đau nhức vùng vai và cổ, cảm giác mệt mỏi. Kéo dài tính trạng dư axit lactic có thể dẫn tới mắc bệnh phong thấp, đau dây thần kinh, tăng nguy cơ bị ung thư. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin B, dấm và các thực phẩm giàu axit aspartic.
Chất độc ở rượu
Đối với người hay uống nhiều rượu, độc tố tích tụ lại gây mặt đỏ, tai đỏ hoặc sắc mặt nhợt nhạt, đau đầu, hoa mắt, buồn nôn. Tình trạng này kéo dài khiến người uống rượu mắc bệnh lý học viêm gan do tinh chất cồn, xơ gan. Bạn nên hạn chế uống rượu, trong trường hợp bạn phải uống rượu thì bạn nên uống nhiều nước, ăn hồng, các loại động vật vỏ sò, lô hội, gừng và các thực phẩm giàu protein.
Chất độc ở nước
Cơ thể bị phù thũng, hoa mắt chóng mặt, tiểu tiện nhiều lần, lượng nước tiểu nhiều. Gây hậu quả viêm mũi, viêm da dị ứng, tăng cân, đau nhức các khớp, ra nhiều mồ hôi. Giải pháp dành cho bạn là ăn khoai tây, dưa chuột, đậu đỏ, dưa hấu, cá chép, và các thực phẩm giàu kali.
Axit uric
Biểu hiện dư axit uric đó là gót chân bị phù, cảm giác đau, miệng khát, tiểu tiện nhiều lần. Tình trạng kéo dài kéo theo bệnh thận, tê thấp, nồng độ axit uric trong máu cao. Lúc này bạn nên ăn rau cần, cà chua, các thực phẩm màu đen và uống nhiều nước để giảm nồng độ axit uric.
Cholesterol xấu
Thời kỳ đầu khi nhiễm cholesterol xấu không có các biểu hiện cụ thể nhưng khi thấy xuất hiện các cục u màu vàng nhạt bệnh đã ở giai đoạn nặng. Hậu quả biến chứng chứng xơ cứng động mạch,xơ cứng cơ tim, tắc mạch máu não, sỏi thận.
Bạn nên vừng, các loại trái cây họ cam quýt, đậu nành, nấm hương, rong biển, các loại quả khô, dầu ôliu, uống trà xanh.
Mỡ trong nội tạng
Phần bụng rất to, hô hấp khó khăn, nhịp tim nhanh, khả năng tập trung kém, hay quên có thể bạn đã nhiễm mỡ trong nội tạng. Tình trạng nghiêm trọng dẫn tới bệnh xơ cứng cơ tim, tắc mạch máu não, bệnh tiểu đường, xơ gan. Lúc, các thực phẩm chứa lecithin và capsaicin, uống trà ô long, cà phê là sự lựa chọn tốt nhất.
Máu đông đặc
Thông thường không có biểu hiện cụ thể, khi xuất hiện triệu chứng tức bệnh đã chuyển thành xơ cứng động mạch. Các phòng ngừa hiệu quả là bạn nên ăn tỏi, cá thu, tinh chất lá ngân hạnh, uống nhiều nước.
Đường máu cao
Miệng khát, tiểu tiện nhiều lần, lượng tiểu tiện nhiều, ăn nhiều nhưng người ngày càng gầy là biểu hiện tăng lượng đường trong máu, dẫn tới hậu quả bệnh tiểu đường, bệnh thận do tiểu đường. Để hạn chế lượng đường trong máu, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên ăn hành tây, các thực phẩm chứa crôm và axit v-linolenic, uống các loại trà.
Phân tử gốc tự do
Độc tố không có biểu hiện điển hình, nhưng gây tổn thương cho mọi bộ phận cơ thể. Gây hậu quả cho các cơ quan trong cơ thể bị lão hoá, hệ miễn dịch suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, và các chứng ung thư.
Bạn có thể đánh bay các phân tử gốc tự do nhờ ăn các loại nấm, các loại rau màu vàng xanh, các loại rau họ hoa lơ, các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, phenol và Se.
12 loại độc tố này rất phổ biến trong cuộc sống của con người. Do đó bạn nên áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm bệnh cũng như khắc phục được tình trạng ngay trong thời gian đầu của bệnh.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
