Loading...Ung thư vú là loại ung thư được đánh giá là gây tử vong cao và thường gặp ở phụ nữ. Bệnh có thể điều trị thành công cao nếu được phát hiện sớm.
“Bệnh ung thư vú có thể gặp ở phụ nữ với tỷ lệ cao, một số ít có thể gặp ở nam giới. Bệnh ung thư vú nếu không được phát hiện và chữa trị sớm thì các tế bào ung thư trong vú sẽ tăng trưởng rất nhanh và di căn sang các phần khác của cơ thể, như xương, gan hay phổi.” – Nguyễn Thảo (Chuyên gia y tế tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) cho biết.
Cách phòng tránh bệnh ung thư vú hiệu quả
Theo thời gian, các tế bào ung thư này có thể khiến một số bộ phận trong cơ thể ngưng hoạt động dẫn đến tử vong. Do đó, việc phát hiện càng sớm thì việc điều trị càng đơn giản, tỉ lệ chữa khỏi cao và chi phí thấp. Bên cạnh đó, hiểu đúng và đủ về những cách phòng tránh bệnh cũng sẽ giúp bạn đối mặt với ung thư vú chủ động, hiệu quả hơn.
Dưới đây là những cách giúp phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả
Tránh những chất tẩy, thuốc trừ sâu
Người thường xuyên tiếp xúc với các chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, sơn…có thể gây ra hiện tượng rối loạn hoạt động nội tiết ở vú do tăng tổng hợp estrogen. Chính sự hoạt động quá mức các hormon sẽ kích thích phân chia tế bào không kiểm soát. Ngoài ra, nếu người bệnh có tiếp xúc với amiante, sợi thủy tinh, nguy cơ ung thư vú tăng 1 trong thời kỳ tiền mãn kinh. Do đó, hãy tránh xa các chất độc này để bảo vệ sức khỏe bạn và phòng tránh ung thư vú hiệu quả
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng
Một trong những nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh chuyên khoa điển hình trong đó có bệnh ung thư vú là thừa cân, béo phì. Đặc biệt, nếu mắc thừa cân trong giai mãn kinh sẽ tăng nguy cơ ung vú nên nhiều lần. Nên việc bạn cần làm là hãy rèn luyện để duy trì một vóc dáng cân đối khỏe mạnh.
Ung thư vú là gì?
Ngủ đủ giấc
Tin tức Y học cho biết, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Việc ngủ đủ giấc ít nhất từ 6-9 giờ mỗi đêm sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Ngoài ra, phụ nữ làm việc quá khuya, đặc biệt lại dậy sớm, dễ bị ung thư vú. Trong thực tế, chỉ cần làm một ca đêm cũng tăng 34% nguy cơ mắc bệnh. Vậy nên hãy xây dựng cho mình một thói quen ngủ khoa học để tránh các nguy cơ gây bệnh.
Hoạt động thể chất thường xuyên
Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, đạp xe … ít nhất 30 phút mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Chế độ ăn khoa học
Bạn nên có một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng tránh các nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bên cạnh đó, bạn nên tránh sử dụng rượu bia và các đồ uống có gas sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, rau lá xanh … là rất cần thiết trong việc ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do xảy ra trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa các khối u phát triển.
Chế độ ăn khoa học giúp phòng ung thư vú
Bảo hộ mình khỏi khói thuốc
Chuyên gia Nguyễn Thị Thảo (GV Liên thông CĐ Dược Tp.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) khuyến cáo người bệnh: Hút thuốc làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và nhiều bệnh ung thư trong đó có ung thư vú. Vì vậy, việc tránh xa khói thuốc cũng là một điều hết sức cần thiết vì việc tiếp xúc khói thuốc độc gấp nhiều lần so với hút thuốc. Hãy vận động người xung quanh bạn không hút thuốc để có một môi trường sống khỏe mạnh.
Tránh sử dụng thuốc ngừa thai
Phụ nữ đang uống thuốc ngừa thai, đặc biệt là phụ nữ trên 35 sẽ có nguy cơ ung thư vú. Nguy cơ này sẽ biến mất nhanh chóng, sau khi ngừng thuốc. Do đó, nên hạn chế việc sử dụng thuốc tránh thai.
Đừng quên tầm soát ung thư vú
Việc tầm soát ung thư là vô cùng quan trọng để phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur)
