Loading...Giảm cân bằng âm nhạc là cách mà nữ giới đua nhau thử nghiệm. Nhờ việc say sưa vào những bản nhạc, họ có thể “quên ăn”, “bỏ ngủ”. Nhờ vậy, nhiều người đã cải thiện được vóc dáng đáng kể.
- Bật mí những thực phẩm càng ăn càng giảm cân
- Những loại thực phẩm đánh tan mỡ thừa hiệu quả
- Bật mí những tuyệt chiêu khiến vòng eo phẳng lì
Vì sao phải giảm cân?
Giảm cân nhanh nhất luôn là mục tiêu của những người béo phì, thừa cân. Nghiên cứu khoa học cho thấy những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người gầy. Những căn bệnh luôn rình rập người béo như: bệnh tim mạch, máu nhiễm mỡ, xơ cứng mạch thần kinh, gan nhiễm mỡ, bệnh gút, sỏi mật, tăng huyết áp…
Ngoài sự báo động về sức khỏe, những thân hình quá khổ hay ngoại cỡ của người béo cảm thấy chậm chạp, nặng nề, tự ti. Thậm chí có tâm lý e dè, tự ti khi xuất hiện trước đám đông hay những tiệm thời trang…
Đó là những lý do khiến cho người thừa cân “đau đầu” tìm mọi cách để giảm cân.
Giảm cân bằng âm nhạc
Ngoài những phương pháp giảm cân truyền thống như: điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn hay uống thuốc giảm cân… việc nghe nhạc cũng là một trong những bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả nhất.
Nhiều người cho rằng, những bản nhạc không chỉ mang lại cảm hứng cho cuộc sống mà còn hạn chế những cơn thèm ăn bất kỳ lúc nào. Không chỉ vậy, âm nhạc như liều thuốc xoa dịu những cơn stress. Nhiều người nghe nhạc trong những buổi tập thể dục giúp họ trở nên say sưa rèn luyện hơn.
Một số chị em thừa cân chia sẻ rằng: trước mỗi bữa ăn, họ cố chọn cho mình một bản nhạc tuyệt vời nhất để thưởng thức. Tưởng chừng nghe nhạc sẽ giúp họ ngon miệng hơn nhưng khi nghe bản nhạc dường như họ bị lôi cuốn và quên mất ăn. Kết thúc bản nhạc, dường như họ cũng “no nê” nhờ giai điệu bài hát và không còn để ý đến ăn.
Việc nghe nhạc đã kiềm chế các bữa ăn trong ngày, giúp phái đẹp ngày càng trở nên thon gọn. Vì vậy, nhiều người xem âm nhạc là bài thuốc giảm cân an toàn tại nhà. Cách giảm cân bằng âm nhạc khá thú vị và cũng là một phương pháp giảm cân an toàn tại nhà. Hãy thử cách này để tận hưởng những bản nhạc du dương và cải thiện vóc dáng eo thon của mình nhé.
Nguyễn Huệ –Ytevietnam.edu.vn
