Loading...Tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ở nước ta ngày càng tăng nhanh. Việc tìm hiểu về bệnh và cách điều trị cao huyết áp hiệu quả đang được nhiều người quan tâm.
- 9 món ăn bài thuốc tốt cho người bị cao huyết áp?
- Những thực phẩm cực tốt cho người bị cao huyết áp
- Nguyên nhân biểu hiện của bệnh huyết áp thấp?
Bệnh cao huyết áp là gì?
Cao huyết áp là bệnh lý mà khi trị số huyết áp của bạn cao hơn mức bình thường- 120/80mmHg là trên 140/90mmHg. Bệnh cao huyết áp thường có diễn biến âm thầm nên nếu không được sớm phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ gây nguy hiểm của người bệnh có thể dẫn đến tử vong cho người bệnh.
Do đó chữa cao huyết áp là vấn đề luôn được rất nhiều người bệnh quan tâm. Hiện nay việc chỉ số huyết áp của mỗi người thường không cố định là do huyết áp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: cơ địa người, giới tính, độ tuổi, di truyền, mắc một số bệnh lý,…
Cách điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả
Để điều trị bệnh cao huyết áp, đầu tiên bạn cần thay đổi và điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho hợp lý và khoa học phù hợp với điều kiện và công việc của mình. Bên cạnh đó là xây dựng cho mình những phương pháp phòng ngừa bệnh nếu như bạn chưa mắc cao huyết áp.
Nếu bạn đã thấy xuất hiện những biểu hiện của chứng cao huyết áp thì bạn nên đến ngay cơ ở Y tế, gặp các bác sĩ để được thăm khám và làm xác xét nghiệm Y tế cần thiết để xác định nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị đúng lúc, kịp thời, tránh để bệnh nặng hơn ảnh hưởng đến tim, mạch, não,..và có thể dẫn đến tử vong.
Còn nếu bạn chưa mắc chứng cao huyết áp thì nên đề phòng bệnh bằng những biện pháp hữu hiệu như xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm gây hại và nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình để giúp cải thiện sức đề kháng, tim mạch và loại trừ khả năng tích tục các mạch máu nhỏ.
Các phương pháp điều trị cao huyết áp
Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách dùng thuốc
Việc sử dụng thuốc điều trị Cao huyết áp bằng thuốc Tây Y vẫn được nhiều người lựa chọn. Nếu lựa chọn phương pháp này, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc sau đây:
+ Nhóm thuốc lợi tiểu: là những thuốc có tác dụng tăng thải muối ra khỏi cơ thể, làm tăng lượng nước tiểu lên để giúp kiểm soát những trường hợp bị tăng huyết áp nhẹ.
+ Thuốc chẹn bê ta: là thuốc dùng cho trường hợp những người bị bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, có tiền sử nhồi máu cơ tim,…để làm giảm nhịp tim và giảm lực co bóp của tim. Nhờ vậy mà có thể phòng ngừa được nhồi máu cơ tim tái phát.
+ Thuốc chẹn kênh canxi: là thuốc tác dụng làm giảm đi sức co bóp của tim, làm giãn nở động mạch…
Điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách không dùng thuốc
Ngoài việc sử dụng thuốc thì bạn có thể sử dụng các cách điều trị bệnh cao huyết áp bằng cách điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bạn có thể điều chỉnh bằng cách:
– Chế độ ăn uống và sinh hoạt:
+ Không nên ăn quá mặn chỉ nên sử dụng dưới 5 g muối mỗi ngày, giữ chế độ ăn uống lành mạnh,không nên sử dụng các đồ ăn có nhiều mỡ và đường, không nên sử dụng bia đặc biệt là không nên hút thuốc lá,… Nên sử dụng các thực phầm mà tăng cường nhiều vitamin C, E, PP như bưởi, hoa chè, giá đỗ,… và ăn nhiều rau trong thực đơn hàng ngày.
+ Thường xuyên ập luyện thể thao ít nhất 30 phút/ngày để tăng cường sức khỏe, giúp ngăn ngừa chứng cao huyết áp. Nếu muốn giảm huyết áp, thì nên thường xuyên luyện tập ít nhất 3 lần/ tuần những bài thể dục nhẹ nhàng.
– Chế độ sinh hoạt và làm việc:
+ Tránh làm công việc nặng ảnh hưởng đến sức khỏe, xây dựng cho mình thời gian làm việc hợp lý.
+ Tránh suy nghĩ, lo âu nhiều dễ dẫn đến stress gây ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh.
+ Nên ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ngày.
Điều trị cao huyết áp là điều trị suốt đời, vậy nên bạn cần có kế hoạch cụ thể và dù huyết áp của bạn có thể trở về bình thường thì bạn cũng đừng nên ngưng sử dụng thuốc ngay mà cần đến hướng dẫn của bác sĩ.
Hiền – Ytevietnam.edu.vn
