Mũi là con đường lọc sạch, nhưng nếu bị tắc mũi, ngạt mũi do bị viêm nhiễm sẽ khiến bạn phải thở bằng miệng. Chính vì vậy mà vi khuẩn sẽ không được lọc sạch nên gây ra tình trạng viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm phổi và có thể dẫn đến bệnh viêm xoang nặng. Để tránh được tình trạng này thì bạn hãy thực hiện các mẹo nhỏ chữa ngạt mũi sau.
Làm sạch mũi bằng cách sử dụng nước mối sinh lý để rửa mũi để giúp xoang mũi thông thoáng và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý không nên xì mũi mạnh vì có thể làm cho áp suất bên trong tai lớn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập ngược lại mũi và gây ra tình trạng viêm tai giữa.
Xông mũi để giúp xoang mũi thông thoáng và dễ chịu hơn
Kê cao gối khi ngủ
Kê cao gối ngủ sẽ giúp làm giảm những triệu cứng ngạt mũi. Bạn nên kê cao gối hơn bình thường một chút, cổ và đầu tạo thành 1 góc khoảng 15 độ so với giường.
Uống nhiều nước
Người bị ngạt mũi, mắc bệnh viêm xoang thì nên bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày, khoảng 8-10 ly nước giúp tăng cường sức đề kháng. Bạn cũng có thể uống các loại trà thảo dược, nước ép hoa quả dinh dưỡng,…để bổ sung cho cơ thể
Uống đầy đủ nước mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng
Dùng gừng tươi
Gừng tươi có tác dụng làm giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp. Do vậy, sử dụng gừng tươi sẽ là phương pháp chữa ngạt mũi hiệu quả cho người mắc chứng nghẹt mũi. Bạn có thể dùng nước gừng, cho gừng vào các món súp, món ăn hàng ngày để có hiệu quả cao.
Tắm nước nóng
Hơi nước sẽ giúp làm giảm các triệu chứng ngạt mũi, tắc mũi và viêm xoang hiệu quả. Chính vì vậy mà bạn nên tắm nước nóng thường xuyên thì hơi nước nóng sẽ xông lên xoang mũi làm mũi thông thoáng và dễ chịu hơn. Ngoài ra tắm bằng nước nóng còn giúp làm sạch cơ thể, tránh bị vi khuẩn xâm nhập vào xoang mũi nặng có thể dẫn đến bệnh viêm xoang.
Nước chanh hòa với mật ong
Mật ong có tác dụng cực tốt trong việc làm giảm các triệu chứng tắc mũi, ngạt mũi và chống ho. Bạn chỉ cần 1 thìa mật ong, nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh khuấy đều và uống sẽ có tác dụng tốt.
Mật ong có tác dụng cực tốt trong việc làm giảm các triệu chứng viêm xoang
Chườm khăn nước nóng lên tai
Trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng khăn thấm nước nóng đặt vào 2 bên tai sẽ có tác dụng làm dịu đi triệu chứng ngạt mũi.
Massage mũi
Massage mũi sẽ làm cho bạn dễ thở và xoang mũi dễ chịu hơn. Bạn chỉ cần lấy ngón cái, ngón tay trỏ hoặc dùng hai ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện nhiều lần như vậy sẽ giúp cho bạn dễ thở hơn rất nhiều.
Lá húng quế
Đây là bài thuốc nam được ông cha ta sử dụng rất nhiều. Để điều trị chứng nghẹt mũi bạn có thể nhai từ 2 – 4 lá húng quế hoặc uống trà húng quế hàng ngày để xoang mũi thông thoáng và dễ chịu hơn.
Tỏi
Tỏi có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cực hiệu quả nên đã được nhiều người sử dụng là bài thuốc chữa nghẹt mũi hiệu quả. Bạn nhỏ vài giọt dầu tỏi, nước ép tỏi vào mũi để giúp tẩy sạch các chất nhầy có trong xoang mũi nhằm giảm bớt những triệu chứng khó chịu nghẹt mũi, tắc mũi.
Loading...
