Giảm cân tại nhà hiệu quả hơn nhờ các món ăn chế biến từ cà chua

Ngoài việc áp dụng các phương pháp tập luyện giúp kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa thì bạn đọc có thể kết hợp sử dụng các món ăn chế biến từ cà chua để mang hiệu quả giảm cân tại nhà nhanh chóng.

Công dụng giảm cân của cà chua

Sở dĩ có thể sử dụng cà chua để chế biến thành các món ăn giảm cân tại nhà là vì: Một số các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong cà chua có chứa nhiều chất xơ và các thành phần có khả năng hút mỡ thừa nhanh chóng, rất tốt trong việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và ngăn ngừa mỡ tích tụ. Nhờ đó mà có thể giảm cân và kiểm soát sự tăng lên của cân nặng một cách hiệu quả.

Khi áp dụng phương pháp giảm cân tại nhà từ cà chua, bạn đọc sẽ không phải lo lắng làn da sẽ bị xạm lại và xấu đi vì các thành phần khoáng chất và vitamin có trong cà chua sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa, làm tan mỡ thừa, đốt cháy năng lượng và đào thải ra khỏi cơ thể, giúp mang lại vóc dáng săn chắc, thon gọn mà dàn da thì vẫn trẻ trung, mịn màng và tươi sắc.

Với thực phẩm là cà chua thì có thể chế biến thành rất nhiều món ăn giảm cân khác nhau. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi xin được giới thiệu với bạn đọc cách chế biến món cà chua nhồi thịt giúp giảm cân tại nhà hiệu quả.

Hướng dẫn chế biến món cà chua nhồi thịt giúp giảm cân tại nhà

Chuẩn bị: 4 quả cà chua, thịt nạc xay, hành hoa, khô, mộc nhĩ, gia vị cần thiết, dụng cụ chế biến.

Cách chế biến:

Bước 1: Đem cà chua, hành hoa, thịt, mộc nhĩ rửa thật sạch và để ráo nước.

Bước 2: Tiếp theo, đem mộc nhĩ ngấm vào nước nóng cho nở ra rồi cắt nhỏ, hành hoa rửa sạch cắt khúc nhỏ, hành khô bóc vỏ băm nhỏ.

Bước 3: Cho phần thịt xay vào trong bát, thêm chút muối, mộc nhĩ, hạt nêm, hành khô, hành lá, nước mắm vào ướp trong khoảng 10 phút.

Bước 4: Cà chua đem cắt núm đầu sao cho còn nguyên nắp rồi nạo hết phần ruột bên trong. Tiếp theo là từ từ nhồi thịt vào trong quả cà chua. (Lưu ý nhồi phần thịt vừa đủ để cà chua không bị vỡ ra).

*Hướng dẫn chế biến món cà chua nhồi thịt giúp giảm cân tại nhà*

Bước 5: Bắc chảo lên bếp, cho thêm chút dầu ăn và hành khô băm nhỏ vào phi vàng rồi cho phần ruột cà chua đã nạo ra để tạo thành nước sốt, thêm chút nước và đợi đến khi sôi thì cho quả cà chua nhồi thịt vào và đun tiếp cho đến khi chín thì tắt bếp và bày ra đĩa, rưới nước sốt lên trên.

Món cà chua nhồi thịt này mang lại hiệu quả giảm cân cao và người bệnh nên sử dụng khi món ăn còn nóng. Ngoài món ăn này, bạn đọc có thể ăn sống cà chua hoặc uống nước ép cà chua cũng đều giúp mang lại hiệu quả giảm cân tại nhà cao.

Trên đây là một số hướng dẫn về cách giảm cân tại nhà bằng cà chua vô cùng đơn giản, hiệu quả. Tuy nhiên, muốn thấy được hiệu quả của phương pháp giảm cân này thì đòi hỏi phải có sự kiên trì. Nếu bạn đọc mong muốn được giảm cân nhanh chóng, tiết kiệm công sức và thời gian thì có thể tham khảo phương pháp hút mỡ Lio Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, đây là phương pháp không gây đau đớn, không để lại sẹo mà vẫn có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Hải Đường – Ytevietnam.edu.vn