Loading...Giai đoạn sơ sinh là một trong những giai đoạn phát triển chiều cao nhanh chóng ở trẻ, đi kèm với sự phát triển chiều cao là cân nặng của bé. Nếu bé không đủ chiều cao và cân nặng thì có thể sức khỏe của bé có vấn đề. Bởi vậy, mẹ phải biết cách kết hợp để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh một cách hiệu quả.
- Tăng chiều cao cho bé bằng những trò chơi hàng ngày
- Tăng chiều cao cho bé bằng những thực phẩm bổ sung canxi này
- 5 cách luyện tập phát triển chiều cao tối đa cho trẻ
Những nguyên tắc mà mẹ cần biết khi giúp bé tăng chiều cao
Khi có ý định tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh thì mẹ phải biết đến 3 giai đoạn vàng cho sự phát triển của bé là giai đoạn bào thai, giai đoạn trẻ sơ sinh và giai đoạn dậy thì.
Giúp bé tập luyện thể thao hàng ngày.
Có một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm có tốt cho sự tăng trưởng chiều cao cho bé.
Giữ cho tinh thần của bé luôn vui vẻ, thoải mái.
Đảm bảo giấc ngủ của bé, không được ngủ quá muộn, trẻ thường có thời gian ngủ nhiều hơn người lớn.
Tránh các tác nhân có hại cho sự phát triển chiều cao của bé như khói thuốc lá, nước uống có ga hay đồ ăn đóng hộp.
Cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh mẹ nên biết
Các cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là những cách tăng chiều cao tối ưu đã được các chuyên gia y tế nghiên cứu và chứng minh về tính hiệu quả, nên mẹ có thể yên tâm áp dụng.
Về chế độ dinh dưỡng
Đối với trẻ sơ sinh, sữa sẽ là thức ăn chính, thì trong đó lượng sữa mẹ đã có chứa đủ canxi, chất béo để giúp trẻ phát triển, tăng cân và tăng chiều cao theo một cách bình thường. Đồng thời, sữa mẹ sẽ có những chất giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch nên giúp trẻ không bị ốm đau, nên có thể phát triển một cách ổn định. Bởi vậy, mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, rồi cai sữa khi bé đến khoảng 2 tuổi.
Trong quá trình này, mẹ cũng cần ăn nhiều thực phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để tốt cho cả mẹ và bé.
Đồng thời, trong quá trình này, mẹ cũng nên cho bé ăn dặm bằng những thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, vitamin D, protein tốt cho xương để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh, trong chế độ ăn hàng ngày.
Giấc ngủ cho bé
Để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh, thì mẹ cần phải đảm bảo cho bé sức ngủ tốt, nhất là không được cho bé thức khuya, mà phải cho bé ngủ đúng giờ và ngủ sâu để cơ thể sản sinh hormon tăng trưởng chiều cao cũng như giúp xương phát triển thêm mỗi ngày.
Massage cho bé
Mat-xa giúp bé được thư thái, dễ chịu hơn, đồng thời cũng giúp các tế bào và khớp xương của bé được giãn ra, đồng thời, cứng cáp và linh hoạt hơn. Việc massage cũng giúp bé ăn ngon miệng hơn, cũng như tiêu hóa tốt hơn, ít quấy khóc hơn, kích thích sự hoạt động của não bộ bé nên giúp bé thông minh hơn.
Giúp bé vận động
Những cái quơ tay, đạp chân hay đơn giản là giúp bé vận động nhỏ nhặt cũng sẽ giúp bé được hoạt động và tăng chiều cao. Việc vận động này cũng sẽ giúp bé tăng chiều cao sẽ tăng gấp 300 lần bình thường. Mẹ cũng có thể cho bé đi bơi từ rất sớm để tăng chiều cao cho bé sơ sinh.
Tắm nắng cho bé
Tắm nắng là phương pháp tăng chiều cao rất tốt nhất là trẻ sơ sinh, bởi vậy, mẹ có thể cho trẻ tắm nắng để tăng canxi và vitamin D vào xương để giúp da dẻ hồng hào.
Trên đây là những cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh mà mẹ cần lưu ý thực hiện, trong đó quan trọng nhất là việc giữ cho bé một chế độ dinh dưỡng tốt để tăng sức đề kháng và chiều cao một cách ổn định.
Đào Trịnh – ytevietnam.edu.vn.
