Loading...Sau sinh mổ sản phụ không chỉ phải đối mặt với vết khâu bụng dưới mà còn phải đối mặt với những cơn đau lưng sau mổ, tuy không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của sản phụ.
- Có nên tiêm phòng vaccine DTP phòng ho gà, uốn ván, bạch hầu?
- Tìm hiểu nguyên nhân mang đa thai và ảnh hưởng đối với mẹ và bé
- Rối loạn chức năng tiêu hóa ở trẻ em cần xử trí như thế nào?
Những điều mẹ cần biết về chứng đau lưng sau sinh mổ
Theo những tin tức y tế mới nhất, có tới 70% trường hợp phụ nữ mắc chứng đau lưng sau sinh mổ, điều này tương đương với cứ 10 người thì có tới 7 người mắc chứng bệnh này. Đau lưng sau sinh mổ tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như đời sống của sản phụ sau sinh.
Một số nguyên nhân gây đau lưng sau sinh mổ
- Thay đổi tư thế đột ngột
Bác sĩ Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Pasteur Hà Nội phân tích, khi mang thai tử cung của người mẹ mở rộng ra đồng thời làm co kéo các cơ thành bụng, trọng lượng tăng lên cũng ảnh hưởng xấu tới cột sống, khiến chúng nhạy cảm hơn, khiến bạn dễ đau lưng hơn.
- Sản phụ bị giãn dây chằng sinh lý
Bác sĩ chuyên khoa phân tích, khi mang thai nội tiết thay đổi khiến các khớp nối, dây chằng giãn ra khiến chúng kém ổn định hơn, làm thai phụ thường xuyên có cảm giác đau khi thay đổi tư thế đột ngột, thậm chí là đau khi di chuyển,…
- Thiếu canxi
Trong quá trình mang thai lượng canxi trong cơ thể người mẹ được ưu tiên dành cho đứa con, nếu chế độ ăn không đủ lượng canxi trong xương của mẹ sẽ chuyển hóa sang cho thai khiến mẹ bị một số chứng bệnh như loãng xương, thiếu canxi,…
- Đau lưng do gây tê tủy sống
Dược sĩ Đại học phân tích, một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ thai phụ mắc chứng đau lưng sau mổ tăng lên là do sử dụng biện pháp sinh gây tê tủy sống, gây tê tủy sống giúp chị em sinh mổ không đau đớn, nhưng một trong những tác dụng phụ mà loại thuốc này gây ra chính là đau lưng sau sinh.
- Làm việc quá sức hoặc mẹ ít vận động
Làm việc quá sức hay ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị đau lưng sau sinh, hai nguyên nhân này có thể khắc phục được, mẹ bầu cần chủ động phòng tránh.
- Nhiễm lạnh
Y học cổ truyền cho rằng, thai phụ sau sinh thường bị tổn thương khí huyết nghiêm trọng, dễ bị khí lạnh tấn công nếu không được giữ ấm cơ thể, nhiễm lạnh khiến chị em có cảm giác đau đớn vùng lưng cũng như xương khớp trên toàn cơ thể.
- Cho con bú sai cách
Cho con bú sai cách cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng cho bạn sau sinh, ngồi cho con bú không đúng cách khiến cho cơ bắp cũng như dây chằng mỏi, khiến bạn có nguy cơ cao bị đau lưng.
Sử dụng thuốc gây tê tủy sống cũng là nguyên nhân gây đau lưng
Biện pháp hạn chế chứng đau lưng sau mổ
- Nghỉ ngơi đầy đủ
Đảm bảo đầy đủ thời gian nghỉ ngơi đầy đủ không chỉ giúp cơ thể bạn hồi phục mà còn giúp hạn chế những cơn đau lưng sau sinh, chị em nên lựa chọn tư thế nghỉ ngơi thoải mái nhất cho mình, hạn chế làm những công việc nặng.
- Cho con bú đúng tư thế
Cho trẻ bú sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu tới xương cột sống ở vùng cổ cũng như vùng lưng gây nên những cơn đau mỏi vai gáy, thậm chí chúng còn khiến mẹ xuất hiện những cơn đau lưng nghiêm trọng.
- Tập thể dục, vận động cơ thể nhẹ nhàng
Sau sinh mẹ không nên chỉ nằm yên một chỗ hay vận động nhẹ nhàng, tranh thủ luyện tập khoảng 20 – 30 phút để luyện tập những động tác đơn giản vừa giúp các mẹ giảm đi căng thẳng vừa giúp hạn chế đau lưng.
- Giảm cân
Một cân nặng quá lớn khiến cho cột sống của mẹ phải chịu áp lực lớn, chính vì thế giảm cân bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học là điều mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên thực hiện.
- Giữ tâm lý thoải mái
Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng sữa mà còn gây nên những căng thẳng cho hệ cơ xương khớp, chính vì thế giữ tâm lý thoải mái là điều vô cùng cần thiết giúp bạn bớt đau lưng hơn.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
