Những việc làm giúp phái đẹp giữ dáng thon gọn mỗi ngày

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Tạo ngay cho mình những thói quen tốt để giữ dáng thon gọn đồng thời mang lại lợi ích cho sức khỏe và có được làn da sáng mịn hơn mỗi ngày.

Kéo dãn cơ thể để giữ dáng thon gọn

Sau một giấc ngủ dài chị em nên thực hiện các bài tập kéo dãn cơ thể bằng các động tác đơn giản nhẹ nhàng. Đồng thời giúp kích thích hệ tuần hoàn lưu thông máu tốt hơn và giảm bớt những mệt mỏi sau sau 1 đêm dài. Chị em có thể thực hiện các động tác kéo dãn cơ thể như vặn minh, cuộn người, giữ thằng bằng… giúp cơ thể thoải mái hơn.

Thực hiện các bài tập vận động nhẹ ngàng giúp giữ dáng thon gọn
Thực hiện các bài tập vận động nhẹ ngàng giúp giữ dáng thon gọn

Thực hiện các bài tập thể dục để giữ dáng thon gọn

Chẳng cần mất công đến phòng tập với các bài tập động tác nhẹ nhàng bạn gái vẫn có thể giúp cơ thể giữ dáng thon gọn và tràn đầy năng lượng làm việc mỗi ngày.  Chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi sáng thức dậy sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, làn da cũng khỏe mạnh hơn cũng như giữ dáng hiệu quả. Bởi tập thể dục là cách tốt nhất giúp đốt cháy năng lượng, mỡ dư thừa và giảm cân nhanh chóng.

Uống nước ấm sau khi thức dậy

Để chào đón một ngày  mới sau khi thức dậy chị em nên uống một ly nước giúp kích thích hệ tiêu hóa, lọc sạch gan. Đồnh thời cơ thể có sự trao đổi chất tốt hơn giúp loại bỏ độc tố thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hữu hiệu.

Có thể thêm một chanh hoặc 1 thìa mật ong vào ly nước ấm to sẽ có lợi cho cơ thể hơn và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc tự nhiên.

Tắm vào buổi sáng giúp giữ dáng thon gọn

Sau khi luyện tập thể dục và vận động ra mồ hồi chị em nên đi tắm trước khi ăn bữa sáng sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn đồng thời khí huyết lưu thông tốt hơn giúp da sáng mịn tươi tắn. Không chỉ vậy làm sạch cơ thể sẽ giúp loại bỏ độc tố mồ hôi cho cơ thể sảng khoái và có bữa sáng ngon ăn sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng sức sống cho cả ngày.

Để giữ dáng thon gọn chị em nên duy trì những thói quen tốt hàng ngày
Để giữ dáng thon gọn chị em nên duy trì những thói quen tốt hàng ngày

Với những người béo phì tích tụ mỡ lâu năm sẽ rất khó loại bỏ các mô mỡ cứng đầu cộng thêm vùng da bụng bị chùng nhão khiến chị em mất tự tin hơn. Phương pháp tạo hình bụng sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa, da chùng nhão cực hiệu quả để phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây. Bởi đây là kĩ thuật tạo hình bụng nên bác sĩ sẽ cắt bỏ một vạt da hình trám tương ứng với toàn bộ bụng hoặc một phần bụng dưới để loại bỏ mỡ thừa, da chùng. Lớp da săn chắc căng mịn bên trên rốn sẽ được kéo xuống để tạo thành lớp da bụng mới tốt hơn và được tái tạo lại vị trí rốn mới.

Không chỉ vậy vùng mỡ ở hai bên eo sẽ được kết hợp hút mỡ để thành bụng được săn chắc hơn mà không hề lo sợ mỡ thừa tái phát trở lại. Chị em có nhu cầu căng da bụng có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được tư vấn và kiểm tra mức độ chùng nhão da, tình trạng mỡ thừa để chọn được phương pháp tốt nhất cho mình.

Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới