Loading...Mật ong vốn là nguyên liệu quý trong việc chăm sóc sứ khỏe và làm đẹp da. Bên cạnh đó mật ong còn có một công cũng rất hữu ích cho các mẹ sau sinh đó là giảm cân. Việc giảm béo bằng mật ong vừa nhanh chóng lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
- Mách bạn cách giảm cân sau sinh với “thần dược” tinh bột nghệ
- Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh chỉ trong 2 tuần của bà mẹ trẻ
- Cách giảm cân sau sinh bằng gạo lức đơn giản ít ai biết
Công dụng giảm cân sau sinh của mật ong
Mật ong có vị ngọt đậm khiến nhiều người tưởng rằng việc sử dụng mật ong sẽ tăng cân, thế nhưng thực tế vị ngọt của mật ong không phải là đương mà vì nó chiếm tới hơn 38,2% fructose. Đây là thành phần hoàn toàn không làm tăng cân.
Mật bong có có nhiều chất khàng khuẩn vì vậy có thể chữa tư lưỡi ở trẻ, trị mụn, chữa viêm loét dạ dày, trị ho…không chỉ vậy mật ong còn giúp giảm cân sau sinh, giúp da dẻ hồng hào, trắng sáng hơn.
Cách giảm cân bằng mật ong với chanh
Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong với chanh là loại nước uống đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần lấy mật ong hòa vào 1 cốc nước ấm cho thêm một ít chanh là đã có thể sử dụng được. Vào mỗi bưởi sáng, bạn có thể lấy nước này uống trước khi ăn sáng để giúp thanh lọc và giải độc cho cơ thể, giúp tạo cảm giác no và hạn chế nguồn năng lượng nạp vào cơ thể cả 1 ngày.
Cách giảm cân sau sinh bằng nước ấm với mật ong
Việc giảm cân sau sinh bằng mật ong đơn giản hơn nữa đó là bạn hãy chuẩn bị một cốc nước ấm sau đó cho một ít mật ong vào hòa cùng nước rồi uống vào buổi sáng. Việc uống nước ấm mật ong giúp cho cơ thể đốt cháy chất béo, cung cấp năng lượng hoạt động mỗi ngày. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể đưa mật ong vào thực đơn giảm cân sau sinh mỗi ngày, bạn hãy uốn 1 cốc nước ấm hòa cùng 1 thìa mật ong để đảm bảo cho sức khỏe.
Giảm cân sau sinh bằng mật ong và quế
Để việc giảm cân sau sinh bằng mật ong thêm hiệu quả thì bạn có thể kết hợp cùng quế. Với phương pháp này bạn sẽ chuẩn bị 1 cốc nước ấm, 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong rồi hòa với nhau. Bạn hãy uống cốc nước này vào buổi sáng sớm trước khi chưa ăn gì để có thể giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng.
Bên cạnh việc giảm cận sau sinh bằng mật ong, bạn cũng cần tuân thủ thao một số nguyên tắc sau: Mỗi ngày bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối trong bữa ăn sáng cùng 1 cốc nước ấm. Trong quá trình giảm cân bạn không nên ăn những đồ ngọt công nghiệp, kẹo bánh nhiều dầu mỡ. Bạn không nên ăn thêm gì sau 8 giờ tối. Hằng ngày hãy ngủ nghỉ đúng giờ, không nên thức khuya quá để có thể đảm bảo sức khỏe lại giảm cân nhanh chóng.
Thanh Hiên: Ytevietnam.edu.vn
