Loading...Nhiều người đã biết đến công dụng của quả xoài, lá xoài rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ít ai biết, hạt xoài cũng có những lợi ích cho sức khỏe của bạn. Có thể kể đến một số ví dụ dưới đây để bạn đọc tham khảo.
- Nên ăn gì vào mùa thu để không bị bệnh
- Những thực phẩm nên ăn khi bị stress
- Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau sinh
Giúp giảm cholesterol
Theo các chuyên gia thì chiết xuất từ hạt xoài có thể giúp giảm cân cho người béo phì, giảm cholesterol và lưu thông máu. Ngoài ra, chiết xuất còn gián tiếp giúp làm giảm lượng đường trong máu và nồng độ protein C-reactive.
Bảo vệ răng miệng
Bột hạt xoài sấy khô được xem là loại kem đánh răng tốt nhất, nó giúp chắc răng, chống viêm nướu và chữa bệnh hôi miệng. Chúng ta có thể đổ một lượng nhỏ vào lòng bàn tay, làm ẩm bàn chải đánh răng của bạn, nhúng vào và đánh răng. Bột này sẽ giúp bảo vệ răng miệng của bạn.
Có thể chữa được bệnh tim mạch
Việc chúng ta sử dụng bột hạt xoài sẽ rất hữu ích trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch và người bị cao huyết áp. Trong hệ thống thần kinh của mỗi người được kết nối với nhau bởi tim và mạch máu. Nếu đưa chút bột của hạt xoài vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp chúng ta có thể cải thiện các vấn đề về tim và huyết áp cao.
Chữa bệnh tiểu đường
Không chỉ có các công dụng nêu trên, các y bác sĩ cũng cho biết, bột từ hạt xoài còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng đường trong máu. Bởi nó có thể giúp thay đổi enzyme của ruột và gan để giảm sự hấp thu glucose. Nó cũng làm giảm mỡ cho cơ thể, cải thiện vòng eo.
Tác dụng trừ giun
Nhân hạt xoài còn có tác dụng trừ giun đũa. Cách làm như sau: Dùng nhân hạt xoài 20g, hạt chanh 15g, sau đó đem 2 thứ giã nát rồi đổ 2 bát nước, sắc còn 1 bát, uống vào sáng sớm lúc đói, uống liền trong 2-3 ngày.
Ngoài ra, nhân hạt xoài cũng có thể trị giun sán: Nhân hạt xoài 20g, hạt chanh 15g, 2 thứ giã nát. Đổ 2 bát nước sau đó sắc còn một bát. Dùng để uống vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy và chưa ăn gì. Uống xong nằm nghỉ 1 lúc. Uống liền 3 buổi sáng. Chú ý hạt xoài có độc nhẹ cần theo dõi trong thời gian dùng thuốc.
Tốt cho tiêu hóa
Trong đông y, khi bị khó tiêu vì ăn nhiều dầu mỡ, người ta thường dùng hạt xoài vào toa thuốc trị liệu với liều lượng nặng. Tuy hạt xoài có tính bình đạm, nhưng sức hóa giải dầu mỡ của nó đáng tin cậy, lại rất an toàn.
Tiêu chảy
Hạt xoài phơi khô, bỏ nhân, đem sao sơ, tán bột mịn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-5g với nước sôi để nguội sẽ giúp chúng ta trị được bệnh tiêu chảy, kiết lỵ hay trừ giun sán. Khi sử dụng, bạn cũng có thể thêm chút mật ong vào cho dễ uống.
Thanh Hiên: ytevietnam.edu.vn
