Loading...Ngòai việc sử dụng thuốc điều trị, người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần phải xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khoa học để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình một cách toàn diện. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những thực phẩm vàng cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mà bạn không nên bỏ qua.
- 8 cách phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cực đơn giản
- Mách bạn những cách phòng bệnh động mạch vành cực kỳ đơn giản
- Bệnh động mạch vành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới
Những thực phẩm vàng cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Những thực phẩm vàng cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
- Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, cần tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ vào trong thực đơn hàng ngày. Bởi vì táo bón là một trong những nguyên nhân khiến cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân trở nên nặng hơn. Chứng bệnh táo bón làm tăng sức ép lên thành mạch của đôi chân, khiến bệnh lâu khỏi.
Ngoài ra, người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn nhiều rau xanh hơn so với người bình thường. Việc ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cung cấp nhiều chất bổ dưỡng lại tốt cho việc tiêu hóa.
Những chất xơ trong măng, cà rốt, ngũ cốc… giúp điều tiết quá trình tiêu hóa, giúp làm mềm phân, từ đó giảm triệu chứng bệnh táo bón từ đó giảm nguy cơ gây bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Tuy nhiên khi người bệnh tăng cường ăn chất xơ thì nên uống nhiều nước và ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nước giúp máu tuần hoàn tốt hơn, chống táo bón và loại trừ các độc tố trong cơ thể.
- Ăn nhiều rau, củ quả nhiều màu sắc
Người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch chân cần tăng cường ăn nhiều các loại trái cây như: cam, nho, dâu, đu đủ, củ đậu…chứa nhiều vitamin C, cần thiết cho quá trình tái tạo collagen trong cơ thể. Trong khi Collagen giúp thành tĩnh mạch dẻo dai và bền chắc, từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh cực tốt.
Dầu cá thực phẩm vàng cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
- Dầu cá
Dầu cá được đánh giá là một trong những thực phẩm vàng cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Bởi vì dầu cá chứa rất nhiều axit béo, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp chống lại bệnh tim mạch hiệu quả. Và loại dầu cá này cung góp phần hạn chế vùng da bị bệnh không bị ngứa, đỏ và để lại sẹo cực kỳ tốt.
- Quả mâm xôi
Qủa mâm xôi thực phẩm vàng cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Quả mâm xôi có nhiều công dụng rất tốt cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Loại quả này chứa nhiều hợp chất giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng đau nhức mà bệnh suy giãn tĩnh mạch gây ra.
Trên đây là những gợi ý của chúng tôi về những thực phẩm vàng tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch chân mà người bệnh nên sử dụng để phòng chống và điều trị bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó để bệnh nhanh hồi phục, người bị bệnh nên tránh sử dụng các thức ăn có chứa nhiều chất béo, các loại thực phẩm ngọt và tuyệt đối không nên uống rựơu bia, cũng như hút thuốc lá.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn
