Loading...Những ngấn mỡ thừa sẽ dần tan biến, cân nặng sẽ không còn là “nỗi lo” nếu như bạn đọc biết kết hợp giữa việc tập luyện và xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học, hợp lý. Trong bài viết này, chúng tôi xin được giới thiệu tới bạn đọc cách giảm cân siêu đơn giản tại nhà bằng việc chế biến món ăn từ súp lơ, cùng theo dõi nhé.
- Mách bạn cách giảm cân sau sinh với “thần dược” tinh bột nghệ
- Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh chỉ trong 2 tuần của bà mẹ trẻ
- Cách giảm cân sau sinh bằng gạo lức đơn giản ít ai biết
Công dụng giảm cân của súp lơ
Súp lơ là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Món ăn được chế biến từ súp lơ không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn mang đến khả năng giúp giảm cân, giảm mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
Sở dĩ có thể giảm cân siêu đơn giản tại nhà bằng các món ăn từ súp lơ là vì: Trong mỗi cây súp lơ đều có chứa thành phần nước và chất xơ rất lớn có tác dụng giúp cơ thể no lâu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt, khi cơ thể hấp thụ các chất có trong cây súp lơ sẽ nạp vào chỉ một lượng calo rất nhỏ nên bạn đọc sẽ không phải lo lắng về sự phát triển của mỡ thừa và sự tăng cân không kiểm soát.
Súp lơ có công dụng đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân nếu như được kết hợp cũng chế độ tập luyện đều đặn, khoa học.
Với thực phẩm là súp lơ thì có thể chế biến thành rất nhiều món ăn giúp giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi xin được giới thiệu tới bạn đọc món canh súp lơ viên bò mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng mà vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Hướng dẫn cách chế biến món canh súp lơ viên bò
Chuẩn bị: ½ cây súp lơ trắng, ½ cây súp lơ xanh, 200g thịt thăn bò, 1 củ cà rốt, hành, ngò, gia vị cần thiết, dụng cụ chế biến.
Cách chế biến:
Bước 1: Trước tiên, bạn đọc hãy đem súp lơ mua ngoài chợ về cắt thành từng miếng vừa ăn và rửa cho thật sạch. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Hành ngò đem nhặt sạch lá và cắt khúc nhỏ.
Bước 2: Thịt bò đem rửa sạch rồi xay nhuyễn. Sau đó cho ra bát nêm gia vị cần thiết và viên thành từng viên nhỏ.
Bước 3: Tiếp theo là bắc nồi lên bếp, chế thêm nước rồi đun sôi, khi nước sôi già thì hạ nhỏ lửa và thả bò viên vào trong khoảng 5 phút thì cho tiếp cà rốt và súp lơ vào. Khi các gia vị mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn và hành ngò vào rồi tắt bếp, cho ra tô và ăn trước khi ăn cơm.
Ngoài món canh súp lơ bò viên thì bạn đọc có thể chế biến súp lơ thành nhiều món ăn khác nhau như súp lơ xào thịt nạc, súp lơ luộc, súp lơ xào tỏi….
Trên đây là một số hướng dẫn cách giảm cân siêu đơn giản tại nhà bằng món ăn từ súp lơ vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, khi giảm cân bằng phương pháp này đòi hỏi phải có sự kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Do đó, nếu bạn đọc mong muốn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn thì có thể tham khảo phương pháp hút mỡ Lio Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, đây là phương pháp không gây đau đớn, không để lại sẹo mà vẫn có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Hải Đường – Ytevietnam.edu.vn
