Loading...Phương pháp điều trị mất ngủ bằng Đông y ngày càng được nhiều người bệnh ưa chuộng. Tuy nhiên bạn cần vận dụng để đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Những điều cần biết về tâm thần học
- Đau thần kinh tọa và những điều không thể bỏ qua!
- Những điều cần biết về bệnh rối loạn phân ly
Các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng Đông y hiệu quả
Sau đây là một số phương pháp chữa mất ngủ bằng Đông y được cung cấp từ giảng viên của Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.
Chữa mất ngủ bằng tâm sen và hạt sen
Lưu ý khi dùng tâm sen
Tâm sen phải được sao vàng đúng cách trước khi sử dụng. Không sử dụng tâm sen còn xanh hoặc tâm sen bị sao cháy.
Tâm sen chữa mất ngủ rất tốt, nhưng không nên quá lạm dụng, dễ dẫn tới các vấn đề khác về sức khỏe.
Không sử dụng tâm sen liên tục trong một thời gian dài vì tâm sen có thể làm suy giảm chức năng sinh lý.
Tâm sen có vị đắng, tính lạnh nên những người hư nhiệt, âm hư nên hạn chế dùng.
Bài thuốc chữa mất ngủ bằng tâm sen và lá vông
Nguyên liệu:
- 8 – 10 lá vông non tầm lá bánh tẻ
- 8g tâm sen
Thực hiện: Rửa sạch tâm sen và lá vông, sau đó nấu thành canh
Cách dùng: chia thành 2 bữa, ăn trong ngày.
Bài thuốc chữa mất ngủ bằng tâm sen, thảo quyết minh, hòe hoa
Thành phần:
- 20g tâm sen
- 20g thảo quyết minh sao đen
- 12g hoè hoa
Thực hiện: Sắc lấy nước uống
Cách dùng:
1 thang/3 lần/ngày
Uống trong 3-5 ngày
Quế nấu cùng hạt sen chữa mất ngủ
Quế và hạt sen có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon.
Thành phần:
- 10g quế khô
- 100 g hạt sen tươi
- 300ml nước
Thực hiện:
Cho các nguyên liệu vào nấu kĩ thành canh, chắt lấy nước uống
Có thể cho thêm một chút đường phèn cho dễ ăn
Chữa mất ngủ bằng táo đỏ tươi
Bài thuốc điều trị mất ngủ từ táo đỏ giúp bổ thận, mát gan và giữ tinh thần thoải mái, an thần giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Thành phần:
- 200 g táo đỏ tươi
- 500ml nước
Thực hiện: Sắc lấy nước uống
Cách dùng: cho vào bình dùng như nước uống hằng ngày
Bài thuốc chữa mất ngủ từ nhãn
Bài thuốc này có tác dụng hỗ trợ việc lưu thông máu lên não dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giảm căng thẳng và đau đầu. Đây là một bài thuốc chữa mất ngủ rất tốt và dễ thực hiện.
Bài thuốc chữa mất ngủ từ nhãn
Thành phần:
- 100g cùi nhãn tươi
- 200ml nước
Thực hiện: nấu thành canh, có thể cho thêm một chút đường
Cách dùng: Dùng hàng ngày, tốt nhất là dùng 30 phút trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất
Lạc tiên chữa mất ngủ
Lạc tiên có thể dùng để nấu canh hoặc phơi khô, hãm trà uống hàng ngày với lượng 10g/ngày. Lạc tiên có tác dụng an thần giúp thần kinh thư thái, ngủ ngon giấc.
Chữa mất ngủ bằng cây xấu hổ (cây trinh nữ)
Theo y học cổ truyền, xấu hổ có vị ngọt, tính hơi hàn. Bài thuốc từ cây xấu hổ có tác dụng làm dịu thần kinh, chống ho, tiêu viêm, lợi tiểu. Dân gian thường dùng nước sắc của cây xấu hổ (cây trinh nữ) hoặc kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ.
Thành phần:
- 15g cành lá xấu hổ khô
- 15g Cúc bạc đầu
- 30g Chua me đất
Cách dùng: sắc lây nước uống hằng ngày vào buổi tối.
Các bài thuốc chữa mất ngủ bằng Đông y có tác dụng hiệu quả không kém so với các bài thuốc Tây Y. Mặt khác, chữa mất ngủ bằng Đông y đúng cách không chỉ giúp người bệnh khỏi bệnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe và không để lại các tác dụng phụ lâu dài. Tuy nhiên, để sử dụng được an toàn và hiệu quả, người bệnh nên tham khảo kỹ ý kiến của các bác sĩ, lương y về tình trạng cơ thể của mình trước khi dùng thuốc.
Nguồn theo ytevietnam.edu.vn
